[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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138(2): 2017/03/26(日)12:16 ID:eabkWuyB(1) AAS
最大心拍数の何パーセントかってのが一番分かりやすいよ
170でも最大200の人には85パーセントで、フルマラソンのレースペースだし、
最大180の人には95パーセントで全力疾走に近い
上の例でも、最大180の人が150なら83パーセント、最大200の人が170なら85パーセントで、ほぼ同じ実力だと思うよ
140: 2017/03/26(日)12:56 ID:SZqHUsIf(3/5) AAS
>>138
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
145(1): 2017/03/26(日)16:22 ID:w7Fgwiqp(2/7) AAS
>>138
走力が同じくらいの者なら最大心拍数にそんなに差は出ない
だから4分30秒/kmでハーフ走って心拍数が150だった人と170だった人では
前者の方がエンジン性能が良い
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