サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net

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443(1): 2017/04/15(土)15:57 ID:yACf42Q9(1) AAS
漫然と距離をふむよりも練習の質が高ければいいってことだろう
距離耐性をつくる30km走とスピ連の組み合わせで、一応つじつまはあう
ただ、楽しくなさそうだから普通はもっとジョグを多く入れると思う

444: 2017/04/15(土)16:21 ID:AARmunho(8/9) AAS
>>443
ビチクコビト爺さんよ

レスが欲しいのか？

自分で自分に質問しろよw
得意だろw
ビチクコビトジジイw