[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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770(1): 2017/06/06(火)13:19 ID:fRoA3INW(1) AAS
夏場はダラダラジョギングの途中1kmだけ1km4分10秒切るとかそんなんしかしないな
スピード練習ぽいのは秋口になってから
と言ってもインターバルとか本格的なのはしないかな
3kmTTや5kmTTみたいに軽い気持ちでできるのだけ
782: 2017/06/06(火)17:07 ID:O7bhtLZ5(3/4) AAS
>>769-770
自分にレスするキチガイ発見！
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ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
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