[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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105: 2017/07/08(土)10:12 ID:SK5gdb3Z(1) AAS
>>104
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
106: 2017/07/08(土)19:36 ID:/WQuacKN(1) AAS
>>59>>60
赤の他人だ。
107(3): 2017/07/09(日)02:45 ID:UmwDMof/(1) AAS
173cmで普通だけど身長は関係ないだろ、暑さだよやっぱ
30℃オーバーで5000ｍなら普通に1分は以上はパフォーマンス落ちる
108: 2017/07/09(日)06:49 ID:mPlg7xeQ(1) AAS
>>107
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
109(1): 2017/07/09(日)11:38 ID:343LDq4W(1) AAS
>>107
俺も1分落ちくらいだけど、落ち無い奴は落ち無いんだよね
暑さに強い人は寒さに弱いと信じたい
110(2): 2017/07/09(日)19:15 ID:gxtVqVDI(1) AAS
普段1000mインターバル×5が通常メニューなんだけどこなせなくなってきた場合は設定タイム落とすのがいいのか？それとも2セットに分けるほうがいいのかな？
111(1): 2017/07/09(日)20:30 ID:9yDqGMtV(1) AAS
別にインターバルしなくていいんじゃね
サブ3ならいらないよ
短い距離走るより夏場でも20km1時間35分とかで走る方がよっぽどフルマラソンの練習になる
現役サブ3より
112(1): 2017/07/09(日)20:37 ID:snrbw++g(1/3) AAS
>>110
100m当たりのペースそのままで、距離を1000mから800mへ短くするなどだな。俺はね。
113(1): 2017/07/09(日)20:42 ID:snrbw++g(2/3) AAS
>>107
俺は14℃でベストとすれば、24度くらいまでは全く変わらず、
25℃あたりからタイムはさほど変化ないが汗が一気に増え、
28℃辺りからミルミル落ち始め32℃で5000m1分落ち。
38℃だと3000mまではPBペースで行けたことはあるがそこで限界に達して途中リタイア
114(2): 2017/07/09(日)20:44 ID:snrbw++g(3/3) AAS
2000mレペティションだと30℃でも冬場と全く同じタイムで走れる
115: 2017/07/09(日)21:14 ID:/LxLUMaT(1) AAS
つくばエントリー完了
116: 2017/07/09(日)22:01 ID:tStzIszk(1) AAS
>>114
で身長は
117: 2017/07/09(日)22:29 ID:uwJphk+i(1/2) AAS
160センチ台だとおもうよ
175cm以上からは失速が目立つ
118: 2017/07/09(日)22:38 ID:Ee7aPftD(1) AAS
総体とかも昼間やんねーでナイターでやれよインハイの5000決勝だけじゃなくて、暑さに弱い奴だっているだろ。現に伊勢崎ナイターで茨城と群馬の県高校新2人って。
119(2): 2017/07/09(日)23:40 ID:uwJphk+i(2/2) AAS
日本の長距離選手なんて160センチ台だとばっかりだし、まぁそういうことでしょう
120: 2017/07/10(月)00:42 ID:3V4UUXIh(1) AAS
S-1で今忍者走り特集してんな
見ると中々面白い
121: 2017/07/10(月)02:02 ID:059iRuKQ(1) AAS
>>119
チビうらやましい
122(1): 2017/07/10(月)04:58 ID:Ps2sKbf7(1) AAS
>>119
何だよそれww 160台なんて小人かよ
123(2): 2017/07/10(月)06:36 ID:S9Z61t04(1) AAS
>>122
世界的に見たら170台も小人だがな
124(1): 2017/07/10(月)06:42 ID:quA20hZ1(1) AAS
>>123
世界的に見なくていいよ。旅行以外で日本離れないし。
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