[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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33(2): 2017/07/04(火)12:39 ID:tn/sESos(1) AAS
自分もスピ練は先々週ぐらいから湿度が高くなってガクッとタイム落ちてこなせなくなったなまあこの時期トレランメインでスピード落ちるってのもあるんだろうけど
34: 2017/07/04(火)13:00 ID:jOa4Ns6G(1/4) AAS
>>28-33

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト
省18
35: 2017/07/04(火)13:01 ID:jOa4Ns6G(2/4) AAS
>>28-33

ビチクコビト爺さん

ID変えながら必死の自演一人芝居ご苦労様w

しかし誰も食いつかないなw

哀れな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
36(3): 2017/07/04(火)14:55 ID:GY03nj++(1) AAS
前スレでお世話になった走り始めて1年になった者です
6月頭のハーフで82分を出せたものの、その後スネに違和感を覚えてついには痛みで歩くのも辛くなったので医者に行ったらシンスプリント、疲労骨折の一歩手前と診断されました
皆さん故障などで走れない時ってどんなトレーニングされてますか？？
体幹などはもちろん夏の暑い時期だからこそできるものとかがあったら教えていただきたいです
37: 2017/07/04(火)15:03 ID:jOa4Ns6G(3/4) AAS
>>36
ビチクコビト爺さん

嘘つきビチクコビト爺さん

そんなにレスが欲しくてたまらないのですか？w
38(1): 2017/07/04(火)15:30 ID:sadGYlSy(1) AAS
まだ辛うじてスピードは維持しているが、ロングは厳しくなってきた
39: 2017/07/04(火)16:06 ID:jOa4Ns6G(4/4) AAS
>>38
ビチクコビト爺さん

レスが欲しくてたまらないのですか？
40(1): 2017/07/04(火)16:39 ID:XSrCAT+H(1) AAS
>>29
誰に言ってんだよ？
41(1): 2017/07/04(火)16:53 ID:gWA2jPZ9(1) AAS
>>40
かもりに決まってるだろ
42(1): 2017/07/04(火)17:15 ID:hiQzDaaW(1) AAS
>>36
一般的にはバイク、スイムだろうなそれぐらいしか浮かばない
43(1): 2017/07/04(火)17:36 ID:f5E18iTI(1/2) AAS
>>36
スネを使わないスポーツがあるか？バイクもダメ、スイムもダメ。大人しく上半身の筋トレでもしてろ。治った頃には走力ガクッと落ちてるが自分のまいた種だ。諦めろ。あー飯ウマwww
44(2): 2017/07/04(火)17:46 ID:dQGtTLnk(2/2) AAS
なぜ違和感を感じた時点で更に追い討ちをかけるのか
俺もスピ練した後軽くスネがジンジンするけど帰ったらすぐアイシングして2日ほどジョグすれば治る
これの繰り返しだ
45: 2017/07/04(火)17:53 ID:f5E18iTI(2/2) AAS
>>44
その積み重ねが疲労骨折に繋がるんだよw
46: 2017/07/04(火)19:01 ID:TK9gBWIP(1) AAS
>>44
繰り返すなよwww
足が痛いって異常を伝えてるんだぞ。
いつかドカンとケガするぞ。
47: 2017/07/04(火)19:31 ID:dMGGVgdZ(2/2) AAS
疲労骨折を繰り返して足が強くなる
48: 2017/07/04(火)20:01 ID:u9ZYOxGQ(1) AAS
ジョグで土台作りしときなさいよと。
と、いってもなってしまったのなら仕方ない。

俺ならウォーキングがてらリハビリしながら登山するわ。

かくいう俺も随分昔だけど経験あるが。結局走らなくなって、気がついたら痛みも体力もなくなって、走ることにも興味がなくなっていた。
49: 2017/07/04(火)20:27 ID:Ls4+5l2B(1) AAS
俺は足の甲の骨を疲労骨折したが、痛みを我慢して走り続けてたわ。1ヶ月過ぎた辺りから痛みがピタッと無くなったのを覚えてる。
50: 2017/07/04(火)22:05 ID:E2upvGFT(1/2) AAS
>>40-49

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
51: 2017/07/04(火)22:06 ID:E2upvGFT(2/2) AAS
>>40-49

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト
省18
52(1): 2017/07/05(水)07:44 ID:DnMCHbI5(1) AAS
>>41
消えたやん
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