[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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791: 2017/08/05(土)13:47 ID:0Z9zcPQl(1) AAS
腕振りで足が上がるとかいうからややこしくなる
肩甲骨を引くと、上体がねじられて大腰筋が引っ張られる。
大腰筋が引っ張られると、大腰筋は伸展反射で収縮し、付着先の大腿が持ち上がる
ただこれだけのこと
792(1): 2017/08/05(土)13:55 ID:Un7b7AMD(2/3) AAS
もう一つ。
着地は、自分の真下、もしくは後ろにするというのが分かりません。
だって、良いよと言っている人の映像を私が見ると自分の身体の中心軸よりも前方で着地しているんですもの。
この２点がイマイチ理解できなくて、マスターできません。
793: 2017/08/05(土)14:02 ID:RtYYxgWF(1) AAS
>>792
真下ってイメージくらいで考えた方が良いと思う
本当に真下についてたら3歩くらいで転ぶと思うよ
794: 2017/08/05(土)14:07 ID:Un7b7AMD(3/3) AAS
みなさんありがとうございました。
脚の力を使わずに、重心移動で走るというのは難しいですね。
ちょっと無理そうです。
だから、失速するんですね。
795: 2017/08/05(土)14:13 ID:YUQzyj6e(4/4) AAS
このスレに一人いるよね。
論破されちゃうとすぐに言い換えて、その度に墓穴を掘って追い詰められちゃう人。
今日は肩甲骨おじさんw
796: 2017/08/05(土)14:39 ID:UxPb7Cl9(1) AAS
ロリコンアニヲタニートです
身長163cm 体重67kg フルベスト3時間04分26秒（けものフレンズサーバルコス着用）
主な練習
月 新宿～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ6本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 原宿～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～東京ダッシュ
木 火曜と同じ
金 相模原～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
省1
797: 2017/08/05(土)14:39 ID:JmIXbl6H(1) AAS
・
今朝のスポーツ紙一面で村田諒太選手（東洋大出身）とエンダム選手との
再戦タイトルマッチを伝えている。試合の内容、結果は勿論だけれど、
試合までのそして試合後の人間、村田諒太に触れらるのはとても楽しみだ。
自然体で自分の言葉で話す村田諒太選手が好きなのだ。
798: 2017/08/05(土)14:46 ID:fXCa/idG(1) AAS
>>790
前に高橋直子が忍者走りに対して説明してたが
真っ直ぐ立って一歩踏み出すよりも、少し前傾をして一歩踏み出した方が脚が出やすく、そして歩幅も広くなるということ
ただその前傾姿勢を保つ為には日頃から体幹を鍛えないと出来ないという
省エネにも繋がり、無駄な筋肉も落ち、疲労も減るなどのメリットもある
と忍者走りと前傾姿勢について説明してたな
799(1): 2017/08/05(土)15:57 ID:WQ1EEQfJ(1) AAS
肩甲骨を引くと大腰筋が引っ張られて太ももが持ち上がるとか書いてる奴がいるけど、
本気で書いてるのか？
それとも釣り？
800: 2017/08/05(土)17:30 ID:DtKsSpVr(2/2) AAS
>>799
腹筋と足が繋がってる人がいるらしいよ
801: 2017/08/05(土)18:15 ID:mMxa6q3P(1) AAS
前傾姿勢っていうけど
ＴＶや動画て見ても上体は起きているよね
骨盤を立てるイメージなら分かるんだけと
802(1): 2017/08/05(土)20:52 ID:dxwHfzYl(1) AAS
今日も暑いなか走ったぞ
汗びしょびしょだわ
803: 2017/08/05(土)21:34 ID:HQBJo+5/(1) AAS
>>802
うちの近所は朝5時で25度、
曇りだが湿度が高くてラン後のストレッチの時に
汗がしたたり落ちていた。
804(2): 2017/08/06(日)01:47 ID:XTuDqFc5(1) AAS
11月の初レースでスペシャルドリンク置けるみたいなんだが、スペシャルドリンクの中身ってどんなのが良いのかサッパリわからん
誰か教えて
805: 2017/08/06(日)02:30 ID:YKZndp+m(1/2) AAS
分からんならスペシャルなんていらんよ
806: 2017/08/06(日)03:03 ID:Nf1UgNpr(1) AAS
>>804
炭酸抜いたコーラにアミノ酸溶かしとけ
807: 2017/08/06(日)07:21 ID:aFc9eESt(1) AAS
スズキの里内コーチに胸出しすぎって確実に注意されるな
金哲彦のフォームはｗ
808: 2017/08/06(日)07:56 ID:l8Tt3mnz(1/4) AAS
>>801-807
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
省9
809: 2017/08/06(日)07:56 ID:l8Tt3mnz(2/4) AAS
>>801-807
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
810: 2017/08/06(日)07:57 ID:l8Tt3mnz(3/4) AAS
>>801-807
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
省2
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