[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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156(1): 2017/07/11(火)09:32 ID:Cc0eiFpZ(5/6) AAS
骨盤の回転は足への助力
足は腿をあげながら蹴ることで推進力が増す
この交差する手助けをしてるのが骨盤の回転
腕を振る→脊椎軸ねじれる→骨盤が回転→足への助力
逆を言えば足の交差が骨盤を回転させ、そこから上半身の軸を回転させて腕を振りやすくしてる
つまり相互作用
上半身と下半身が連動し、腰を入れた走り、腰で走る、というのはこれ
連動性のない例
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
海外のフォーム矯正動画みたいだが、これは最悪。矯正後は変な動きにさせられてる
全く腰が入ってなく、推進力がない。手足が独立して踊ってるだけ。
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