[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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159: 2017/07/11(火)12:25 ID:B4A+8vqS(2/3) AA×
>>148


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
159: [] 2017/07/11(火) 12:25:18.81 ID:B4A+8vqS >>148 直立で立って膝が90度まで上がるならそれ以上の柔らかさは要らないよ 肩も骨盤も単純な柔らかさではなく、肩を引いたら体感で引き戻されるバネの固さも合わせて必要 可動域が広がるだけではなく、引き戻すバネの強さの方が実は重要 捻りを力に変えるのは可動域ではなくて筋肉だからね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/159
直立で立って膝が度まで上がるならそれ以上の柔らかさは要らないよ 肩も骨盤も単純な柔らかさではなく肩を引いたら体感で引き戻されるバネの固さも合わせて必要 可動域が広がるだけではなく引き戻すバネの強さの方が実は重要 捻りを力に変えるのは可動域ではなくて筋肉だからね

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