[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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58: 2017/07/05(水)17:12 ID:5CMecbd4(2/2) AAS
>>56-57
ツマンネ ビチク梅干しアゴのコビトジジイ
59(1): 2017/07/05(水)17:30 ID:iY4VUGFM(1) AAS
>>57
かもりに釣られんなよ
60(1): 2017/07/05(水)18:03 ID:E70KDCMw(1) AAS
>>56
かもりやな？
61(3): 2017/07/05(水)20:38 ID:/JYhFoni(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
アスリート解体新書ロードレースの今井選手の走りってどう思う？
前傾姿勢にならず、後ろ足で地面をしっかり蹴ってる？
トップランナーだからできるフォームなのか？
62(2): 2017/07/05(水)20:49 ID:x2cMk6aF(1) AAS
気にすんな。
63(2): 2017/07/05(水)21:42 ID:rRuF2me8(1) AAS
お前はお前の道を行くんだ(´・ω・｀)
64(2): 2017/07/05(水)21:48 ID:7TZp10fE(1) AAS
今井さんは走り方スゲーよ、真似できねー
そういえばヒールストライクが絶対悪みたいに言われてた時期があったけど、中本健太郎さんも踵着地君がだし黒崎播磨の園田選手も思いっきりヒールストライクだよね
人それぞれ合うフォーム合わないフォームがあるから、お前はお前の走りを貫けよ
65(2): 2017/07/05(水)21:52 ID:bCrvY0LZ(1/2) AAS
>>61
前者は前傾しすぎてるせいで腿が上がりにくくなってるんだよなあ
視線が真下ってのもダメ。目標物に向かって体は動くから視線は前。
それにあれ前傾というよりうつむきといったほうが正しいｗ。
登りはしっかり腿あげないと着地が後手後手になって無理だからね
腿が上がらないと上からかぶせるような着地ができなくなるのでシザースが崩れる
腿が上がらないギリギリの着地ではまともに蹴ることはできない、浅い弱い蹴りしか無理。
腿が上がって着地タイミングに余裕ができると蹴りへの移行がかなり楽になるので、
しっかり踏みしめて蹴ることができる
前傾かけすぎるとそれが難しくなる、できても大腰筋を無駄に浪費させる。
省8
66(2): 2017/07/05(水)21:56 ID:bCrvY0LZ(2/2) AAS
昔はよく上体をぶらすな！肩を揺らすな！とか言われてたが
実は体幹を全く動かさずに手足だけで走るより、軸回転力として上体をわずかに回転（ねじる）させたほうが
強烈な推進力が生まれる
腕振りを下半身に伝えるというのはこれ
67: 2017/07/05(水)22:04 ID:p3aXKGW7(1/3) AAS
>>61-66
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
68: 2017/07/05(水)22:04 ID:p3aXKGW7(2/3) AAS
>>61-66
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
省18
69(1): 2017/07/05(水)22:31 ID:5fnUYPRl(2/3) AAS
腕振りの件なんだけど肩甲骨だけじゃなく前腕も振った方がいいよね？
腕を引くときに前腕の角度が下がり、腕を前に出すときに前腕も勢いよく降る
70(1): 2017/07/05(水)22:34 ID:p3aXKGW7(3/3) AAS
>>69
ビチクコビト爺さんw
レスが欲しくてたまらないのですか？
71: 2017/07/05(水)23:03 ID:5fnUYPRl(3/3) AAS
>>70
欲しくてたまらないです。
72(1): 2017/07/05(水)23:40 ID:aybvTtFk(1) AAS
ヒールストライクで体重を足全体で受け止める走り方は、足へのダメージが少ないんだよ
もちろん、ガッツンと踵を着けるのは別ね
逆にフォアで走るのは、走りの中でヒールストライクに比べ1アクション減るので、スピードの効率は良いんだけど、
やはり狭い面積で受ける分脛と脹脛へのダメージは大きい
どちらを優先するかはランナー次第
73(2): 2017/07/06(木)04:49 ID:JuFIlhCZ(1) AAS
防府マラソン今年走ろうと思うんだけど、カテゴリー2なら競技場でそんなに混まないよね？
初防府マラソンでわからん誰か教えて下さい
サブ3になったご褒美マラソンの一つだと思ってる防府や別大は
74(1): 2017/07/06(木)07:02 ID:UqDEaNWO(1) AAS
>>72-74
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
省13
75(3): 2017/07/06(木)15:38 ID:uO4ui8Od(1) AAS
>>73
去年は2:58前半で20秒ちょいのスプリット
トラックは積極的に行って、競技場出てからペース落ち着けるのが良いと思う
76(3): 2017/07/06(木)18:35 ID:5QRzLNlO(1) AAS
関東の人間からすると別大、防府なんて遠すぎていく気起きない。アホ臭さの一言。
77(3): 2017/07/06(木)18:43 ID:/LrSpOjP(1) AAS
トータル10万も掛けて遠征とか頭悪すぎ
海外なら旅行も兼ねていいけど
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