[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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15: 2017/07/02(日)09:35:29.09 ID:j9c5sPAe(1) AAS
俺クラスならな
292: 2017/07/19(水)06:40:36.09 ID:nV9JXV1b(1/3) AAS
>>290
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
295(1): 2017/07/19(水)11:27:07.09 ID:vaRh4pwp(1) AAS
夏の昼間はタイム落とせば良い
やはり足が終わるのは距離不足とフォームが悪く、無駄なエネルギーロスをしてるんだと思う
どうやれば足に優しいか省エネ走りを日々考えながらトレーニングしよう
358(1): 2017/07/23(日)03:01:54.09 ID:AJnHfmu+(1) AAS
>>350
お前が糞のようだと思う練習でも、サブ3くらいの結果は出るのだよ。お前の知識と経験だけが全てでは無いのだ。良く覚えておくといい。また一つ利口になったな。感謝しろ。
408: 2017/07/25(火)05:53:23.09 ID:pbgQDxoX(2/4) AAS
>>397-406
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
569: 2017/07/29(土)20:46:28.09 ID:awEFCZnb(2/3) AAS
>>566
>>567
>>568
みんな久しぶりだけど、本当にありがとう。
777(1): 2017/08/05(土)08:35:14.09 ID:VtQtRWg7(4/6) AAS
>>775
過度に引きタメが入ればバネのように戻るわ、常識だろ
どのスポーツもその引きとタメから戻るインパクトを利用してスピードなりパワーなりを生み出してる
ランニングも同じだ
右肩を少し強めに引くと右の腰も後ろになる
すると左の腰が前になり、右肩が引くテンションが左膝を上げ、テンション抜く反動でニュートラルに戻るときに推進力が生まれる
これに体重移動と脹脛やハムの押す力を加えて前への推進力として進み、それを左右交互に行うだけ
大体お前の反論はいつも筋肉の使い方はオンオフしか無いような言い方して極論過ぎる
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