[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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240(4): 2017/07/19(水)23:03 ID:ZjHP79WS(1) AAS
まあそもそもサブ4の実力って、走らない一般の人にはどれくらいの実力なのかさっぱり分からないよな。
241(3): 2017/07/19(水)23:41 ID:nKdEqwue(1) AAS
>>237
8月までは月間30km、9月から100kmで3月にサブ4だったけどね。
あまり無理しないように。
つらくてランニング嫌いになるのが一番遠回り。
242(4): 2017/07/20(木)00:24 ID:Ft5JIjOj(1) AAS
>>237
聞いといてすまんが
怪我で今の段階でまだ７キロしか走れてないんだ
一応８月頭には１０キロ走れる予定だが
月間１５０キロは無理
243: 2017/07/20(木)00:28 ID:f1ssJX2L(1) AAS
>>240
昔の（相対評価）通知表、5段階評価の4。
244: 2017/07/20(木)05:41 ID:hs3zsorq(1) AAS
>>242
サブ4はまだまだ遠いな
245: 2017/07/20(木)06:40 ID:JycyS7V5(1/9) AAS
>>240-242
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
省6
246: 2017/07/20(木)06:41 ID:JycyS7V5(2/9) AAS
>>240-242
自分にレスしてアドバイスするビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
省2
247(1): 2017/07/20(木)07:46 ID:4qG3eTJX(1) AAS
>>241みたいな特殊例をドヤられても困る
248(1): 2017/07/20(木)08:09 ID:TSGvVHbx(1) AAS
そりゃ3月でサブ4狙うなら夏の頑張りとか関係ないしな
249: 2017/07/20(木)08:50 ID:JycyS7V5(3/9) AAS
>>247-248
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
250(4): 2017/07/20(木)11:44 ID:0ZJRC1jz(1) AAS
ほとんどの人があぼーんしてると思うが備蓄のおっさんの執念凄いなw 長年サブ4狙って辿り着けなかった怨念なのか
251: 2017/07/20(木)12:28 ID:JycyS7V5(4/9) AAS
>>250
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
省6
252(2): 2017/07/20(木)13:21 ID:+QThPVk8(1) AAS
>>250
いや、多分知的障がいと肉体的障がいで走りたくても走れない可哀想な爺さんなんだと思う。
だから、家で引きこもって2ちゃんで陸上板やダイエット板を覗いて書き込みするのが日課であり唯一の趣味w
可哀想だからスルーしましょう！
253: 2017/07/20(木)13:23 ID:JycyS7V5(5/9) AAS
>>252
梅干しアゴのキチガイコビトジジイが自分にレスして自演一人芝居やってるねw
ID変えて自分にレスしてキチガイ自演一人芝居やってるねw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
省1
254(2): 2017/07/20(木)13:41 ID:rFGlWbQN(1/2) AAS
>>240
マラソンのタイムって3時間台のイメージだったな
トップクラスの選手でも3時間何分とかで3時間は切ってないと思ってた
255: 2017/07/20(木)14:04 ID:JycyS7V5(6/9) AAS
>>254
自分にレスして自分に話しかけるビチクコビトジジイw
256(2): 2017/07/20(木)14:12 ID:+ogRjSJr(1) AAS
>>254
そんなのお前だけだよw
257(1): 2017/07/20(木)14:28 ID:lEIl03Zj(1) AAS
みんなどれくらい月に走ってるの？
自分は平日のみで多くても週4回
7～10キロでだいたい月120キロくらい
今のところこれ以上は難しいかなあ
258: 2017/07/20(木)14:55 ID:rFGlWbQN(2/2) AAS
>>256
それはおまえらがマラソンに興味あるからだろ？
普通の人はマラソンなんかまず見ないから
259(2): 2017/07/20(木)15:37 ID:vRFi5LrA(1/2) AAS
マジでサブ４って難しいの？
平日１０キロ×２回 ５０分くらい
休日 ＬＳＤ２時間 or ロング走
で余裕で達成できると思ってた
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