[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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30: 2017/07/03(月)09:50 ID:BTHEvuqV(1) AAS
膝を伸ばして着地ってあり得るの？
31: 2017/07/03(月)09:52 ID:zuU7mmlE(1/3) AAS
>>1
サブ４ごときに心拍トレーニングなんか要らねえよｗｗ
32: 2017/07/03(月)09:56 ID:5xLxcF8R(3/3) AAS
>>29
曲げた状態で着地しないともろに膝に衝撃がくるだけでしょ
しかも着地したらすぐ蹴るんだからタメとして曲げとかないと蹴れない
33: 2017/07/03(月)10:08 ID:zuU7mmlE(2/3) AAS
テンプレむちゃくちゃだな。
>>2
200km/月も要らねえよ。
4'00×5kmも走れれば、サブ3.5どころか3h10も視野に入るな。
>>3
これが一番まともか。
10km走はもう少しペースを上げたいな。
>>4
「10km×50分を月２回」なんて特記する程度の軽い練習で、月200キロ（平均6.66km/日）いかねえだろ。
言わんとすることは、まあ判るけどな。
省3
34: 2017/07/03(月)10:13 ID:8Is8MJDY(1) AAS
>>24
かもりやな？
35: 2017/07/03(月)10:50 ID:KLJFN/80(1) AAS
脳内の人格同士の会話をネットに垂れ流すな
キチガイ
36(1): 2017/07/03(月)11:10 ID:UHSb1gkD(1/2) AAS
誰も参考なんかにしてないテンプレに全レス煽り入れるくらいなら、自分で提示すればいいだけじゃないの？
37: 2017/07/03(月)14:10 ID:zuU7mmlE(3/3) AAS
>>36
テンプレだからこそ煽ってんの。
頭弱いね。
38: 2017/07/03(月)14:16 ID:UHSb1gkD(2/2) AAS
へぇカッコいいね
39(1): 2017/07/03(月)14:18 ID:Adr6HRWx(1) AAS
>>27
前足だからランナー膝になるよ。
フォアフットで走れば自然に真下で着地するようになるから、ランナー膝にならなくなるよ。
40: 2017/07/03(月)14:50 ID:OCFVZRjS(1/4) AAS
>>23-39
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
省3
41: 2017/07/03(月)14:53 ID:OCFVZRjS(2/4) AAS
>>23-39
ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
こう言うの何回発覚してんだよ
ビチクコビト爺さんw
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
省13
42: 2017/07/03(月)14:53 ID:OCFVZRjS(3/4) AAS
>>23-39
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
43: 2017/07/03(月)14:59 ID:rZFiDUZu(1) AAS
フォアフットでシザースを意識すると前着地の方が楽に感じるわ。
(無理やり)フォアフットに変えたら故障(膝痛、シンスプリント)はしなくなったな。
しかし走りにくいわ、何が正解か分からん(-_-;)
44: 2017/07/03(月)15:00 ID:fFaIoLzP(2/3) AAS
www
45: 2017/07/03(月)17:04 ID:OCFVZRjS(4/4) AAS
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
省10
46(1): 2017/07/03(月)19:12 ID:kr3C1MK5(1) AAS
石原のときにヤメレ言わなかったか
47(1): 2017/07/03(月)20:52 ID:A1qoQoNE(1) AAS
石原？
石原とは？
48(1): 2017/07/03(月)21:52 ID:G2R3alMv(1) AAS
別にスーパーサイヤ人って名前じゃなくてよくね？
ハイパーサイヤ人でもよくね？
49: 2017/07/03(月)22:22 ID:338oa21b(1/3) AAS
>>46-48
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
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