[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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489: 2017/08/02(水)11:01 ID:ivWMKRfp(1) AAS
サブ4目標でサブ3だって
490: 2017/08/02(水)11:55 ID:vbJJFBpw(1) AAS
>>488
すごいね
ログ晒してくれない？
491: 2017/08/02(水)12:08 ID:d2KwVUH7(1) AAS
少なくともこのスレにいる必要全くないな
492(1): 2017/08/02(水)12:35 ID:JiyMwzdq(2/2) AAS
>>484
>>488
それはトップアスリートには有効なトレーニングかも知れないが、サブ4達成には必ずしも必要ではないだろう。
実際>>1の小出さんの本やその他サブ4向けの入門書で無補給LSDを勧めてるのは見たことないわ。
というかサブ4目指してる人にとってはオーバートレーニングなんじゃないか？
493: 2017/08/02(水)12:44 ID:oUY4N/qd(1) AAS
ただ煽りたいだけのクソなのでスルー推奨
494: 2017/08/02(水)13:38 ID:UpWrAZ9Z(1) AAS
>>492
>サブ4達成には必ずしも必要ではないだろう
そんな練習たくさんあるし人それぞれだろ
無補給ロング走をできるならやった方が近道なんだし
495: 2017/08/02(水)16:24 ID:Kf6nICrl(1) AAS
わざとか知らんがどんどん論点をずらしてきてるな
496: 2017/08/02(水)21:51 ID:T4UpORvT(1/6) AAS
>>482-495
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
省2
497: 2017/08/02(水)21:51 ID:T4UpORvT(2/6) AAS
>>482-495
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ww
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
498: 2017/08/02(水)21:51 ID:T4UpORvT(3/6) AAS
>>482-495
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
499: 2017/08/02(水)21:52 ID:T4UpORvT(4/6) AAS
>>482-495
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
500(1): 2017/08/02(水)22:15 ID:qxvDo1PM(1) AAS
自分もサブスリーだけど色んな情報が得られるのでサブ3.5やサブ4スレも毎日見てる。書き込むのは初めてだけど。
501: 2017/08/02(水)22:26 ID:T4UpORvT(5/6) AAS
>>500
嘘つきコビトジジイw
毎日朝から晩まで貼り付いてるくせにww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
省3
502(1): 2017/08/02(水)22:38 ID:kW59GO8e(3/3) AAS
普通はサブ4達成、サブ3.5達成、次はサブ3へって感じだけど
かつて常駐してたスレも見続けるってパターンじゃねｗ
503: 2017/08/02(水)22:40 ID:T4UpORvT(6/6) AAS
>>502
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ww
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
504(1): 2017/08/02(水)22:56 ID:yJBOqEzd(1) AAS
「ビチクコビトジジイ」、「かもり」
陸上板の二大害悪人物。メジャースレにはビチクコビトジジイ、マイナースレにはかもり。
新着レスを確認したらコイツらの書き込みでガッカリしたことはないだろうか。
慣れっこになりつつあるがやはり鬱陶しい。力を貸してくれ。
ビチクコビトジジイvsかもり [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:athletics
505(1): 2017/08/02(水)23:43 ID:KFEjeWeS(1) AAS
どの様な練習でも、他人の練習にケチは付けないけど、事故のない様に頼むわ。
506(2): 2017/08/02(水)23:52 ID:C+9LLGcj(1) AAS
無闇に負荷の高い練習をしたところで無駄に疲労が溜まるだけでむしろマイナスにしかならんわ
サブ4目標の人にグリコーゲン枯渇しても我慢して走れとかアホかと
507(1): 2017/08/03(木)00:53 ID:lfy3q0vd(1) AAS
できない人はやらなきゃいい
できる人はやればいい
>>506みたいに人の練習にケチをつける奴が一番アホだろ
508(2): 2017/08/03(木)01:50 ID:BV02fND6(1) AAS
やったらフラフラになったんだが、ってのが元の話だろ
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