[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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508(2): 2017/08/03(木)01:50 ID:BV02fND6(1) AAS
やったらフラフラになったんだが、ってのが元の話だろ
509: 2017/08/03(木)06:39 ID:QBtAApoH(1/6) AAS
>>504-508
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
510: 2017/08/03(木)06:40 ID:QBtAApoH(2/6) AAS
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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511(1): 2017/08/03(木)06:51 ID:QWuXBnFe(1) AAS
サブ4くらいなら無補給とかそこまでしなくてもできるよ、ていうかオレはできました。補給したりダラダラ走るのが好きなんでそれ続けたら達成
512(1): 2017/08/03(木)06:59 ID:WpUlYksR(1/2) AAS
個人差があるとは言えサブ4レベル、しかもマラソン経験無しの人がやる様な練習ではないと思う
513: 2017/08/03(木)07:33 ID:QBtAApoH(3/6) AAS
>>511-512
ツマンネビチクコビトジジイw
近所走りの経験しかないくせにィww
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
省3
514(1): 2017/08/03(木)07:48 ID:nOvnVZJB(1) AAS
>>508
読んでない人、多いよねー
読んでなくてどや顔でレスw
515(1): 2017/08/03(木)08:47 ID:deAYGr1k(1) AAS
俺なんてなんの練習もしないでサブ4達成だよ
516: 2017/08/03(木)09:15 ID:QBtAApoH(4/6) AAS
>>514-515
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
517(1): 2017/08/03(木)10:18 ID:fxBHV6Vx(1) AAS
俺なんて大会出ないでもサブ4達成だよ
518: 2017/08/03(木)10:23 ID:QBtAApoH(5/6) AAS
>>517
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
省18
519(1): 2017/08/03(木)10:23 ID:mplRI3y/(1) AAS
無補給とかで自分を追い込まないとサブ4できないようだと、そもそもマラソンの才能がないんじゃないか。
520: 2017/08/03(木)10:30 ID:QBtAApoH(6/6) AAS
>>519
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
521: 2017/08/03(木)11:02 ID:wWkEfcTd(1) AAS
極端なんだよ
少しずつ補給減らすとか
少しずつ距離のばすとかしていけばいいのに
522(2): 2017/08/03(木)17:27 ID:5JpOuIFS(1) AAS
体内グリコーゲンが枯渇した時ってラン後のコーラめっちゃうまいよな。
523: 2017/08/03(木)17:31 ID:s2lWl6sF(1) AAS
ランナーが飲む物といえば低脂肪乳と古来より決まっておる
524: 2017/08/03(木)20:08 ID:WpUlYksR(2/2) AAS
確かにコーラの美味さは異常
525(1): 2017/08/03(木)20:36 ID:fnVh3ACC(1) AAS
ごめん、いつもマルサンの無調整豆乳か豆腐屋のマズイ豆乳だわ
526(1): 2017/08/03(木)21:35 ID:EaHPJlEs(1) AAS
>>522
冬は甘酒が最高っす！
527: 2017/08/03(木)21:39 ID:GzmFxdSD(1) AAS
>>526
今の時期の冷やし甘酒も染みる
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