[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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38: 2017/07/03(月)14:16 ID:UHSb1gkD(2/2) AAS
へぇカッコいいね
39(1): 2017/07/03(月)14:18 ID:Adr6HRWx(1) AAS
>>27
前足だからランナー膝になるよ。
フォアフットで走れば自然に真下で着地するようになるから、ランナー膝にならなくなるよ。
40: 2017/07/03(月)14:50 ID:OCFVZRjS(1/4) AAS
>>23-39
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
省3
41: 2017/07/03(月)14:53 ID:OCFVZRjS(2/4) AAS
>>23-39
ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
こう言うの何回発覚してんだよ
ビチクコビト爺さんw
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
省13
42: 2017/07/03(月)14:53 ID:OCFVZRjS(3/4) AAS
>>23-39
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
43: 2017/07/03(月)14:59 ID:rZFiDUZu(1) AAS
フォアフットでシザースを意識すると前着地の方が楽に感じるわ。
(無理やり)フォアフットに変えたら故障(膝痛、シンスプリント)はしなくなったな。
しかし走りにくいわ、何が正解か分からん(-_-;)
44: 2017/07/03(月)15:00 ID:fFaIoLzP(2/3) AAS
www
45: 2017/07/03(月)17:04 ID:OCFVZRjS(4/4) AAS
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
省10
46(1): 2017/07/03(月)19:12 ID:kr3C1MK5(1) AAS
石原のときにヤメレ言わなかったか
47(1): 2017/07/03(月)20:52 ID:A1qoQoNE(1) AAS
石原？
石原とは？
48(1): 2017/07/03(月)21:52 ID:G2R3alMv(1) AAS
別にスーパーサイヤ人って名前じゃなくてよくね？
ハイパーサイヤ人でもよくね？
49: 2017/07/03(月)22:22 ID:338oa21b(1/3) AAS
>>46-48
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
50(1): 2017/07/03(月)22:37 ID:P5k/Dpum(2/2) AAS
50ゲット
51(1): 2017/07/03(月)22:42 ID:SSJ9pTxg(1) AAS
>>39
前足とフォアフットはどう違うん？
52: 2017/07/03(月)22:45 ID:338oa21b(2/3) AAS
>>50-51
自分に質問するビチクコビト爺さんw
マジ基地コビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
構って欲しいのですか？
省2
53(1): 2017/07/03(月)22:57 ID:SVfOUGr9(1) AAS
フォアフットで着地する場合、体の真下ではなくチョイ前が良いな。
踵が着く瞬間に体の真下に来る感じてシザースを行えばスムーズに行くようになった。
54: 2017/07/03(月)23:25 ID:fFaIoLzP(3/3) AAS
w
ビ
55: 2017/07/03(月)23:26 ID:338oa21b(3/3) AAS
>>53
ビチクコビト爺さん
熱心ですねw
レスが欲しいのですか？
構って欲しいのですか？
何でも欲しいのですか？
56(2): 2017/07/04(火)00:58 ID:EwMHrV+v(1/2) AAS
>>4
まだこれが一番まともだろ。
サブ4に1週間の綿密な練習メニューなんて必要ない。
とにかく月200さえ踏めば、あとはそこそこのスピードと長距離経験あれば十分達成できるってこと。
要は月200キロ踏めばOKだが、まったり10キロを20回ではさすがに厳しい、というだけの話。
57(1): 2017/07/04(火)05:35 ID:M6j6kPAW(1) AAS
>>56 支離滅裂
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