[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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785(1): 2017/08/19(土)10:31 ID:K9ahyPky(1) AAS
>>756
心拍数を上げるならタバタ式トレーニングで
足の怪我に響かない運動を組み合わせるのがいいかも
786(1): 2017/08/19(土)11:21 ID:fUQbbafz(1) AAS
>>777
俺んとこはひねって回すダイヤル式の蛇口ではなくプッシュ式の蛇口の水飲み場だわ
一回押したら数秒だけ水が出て止まる
787(2): 2017/08/19(土)11:41 ID:SNhRGNAA(1) AAS
ホームセンターで蛇口の頭売ってるからそれ持って走れば水が飲める
788: 2017/08/19(土)11:52 ID:UUWo0XBz(1/4) AAS
>>781-787
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
789: 2017/08/19(土)11:53 ID:UUWo0XBz(2/4) AAS
>>784
自分で自分にサンクスだってwwwww
キチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
790: 2017/08/19(土)11:55 ID:UUWo0XBz(3/4) AAS
>>781-786
ビチクコビトジジイw
単発ID並べて並べて自分にサンクスだって～w
土曜の午前中にこれしかやることない哀れなコビトジジイw
791(1): 2017/08/19(土)12:51 ID:+SwHh9EI(2/3) AAS
>>787
ボトルもってけｗ
792(1): 2017/08/19(土)14:07 ID:UgrLT22L(1) AAS
>>787
モンキーレンチも必要じゃないか？
793: 2017/08/19(土)14:16 ID:ij4B7Xs2(1) AAS
モンキーダンスじゃダメか？
794: 2017/08/19(土)14:17 ID:UUWo0XBz(4/4) AAS
>>791-792
ツマンネキチガイコビトジジイw
ウケると思って自演一人芝居やってるのか？www
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
省23
795: 2017/08/19(土)20:23 ID:dXswzWbq(1) AAS
>>777
話題が1リットル飲むような凄い前提だったしね、
それならハイドレーションバックも選択肢としてありかと
796(3): 2017/08/19(土)20:44 ID:YRO5taUW(1) AAS
3時間以上のLSDや30キロ以上のロング走はパンツの左右のポケットに500ｍｌのペットボトル
後ろのポケットに300ｍｌ
最近買ったベスト型のバッグの両胸に500ｍｌのペット、後ろに2Lまでのハイドレーション詰めるけど
合わなかったから500ｍｌのペットを予備で持っていくって感じやね
全てで2.8Lって感じかｗ
ロング走はさすがにリュックは邪魔ｗ
797(4): 2017/08/19(土)22:49 ID:HWEHiCoj(1) AAS
持ち歩く位なら自販機で買った方が良くない？
節約してるとかなら自分の家を含めた周回コースにするとか
リュックサック背負ったり予備のペットボトル持ったりとか走りづらいじゃん
798(3): 2017/08/19(土)23:09 ID:+SwHh9EI(3/3) AAS
>>797
自販機で買った飲み物は全部飲み切るまで休憩するの？
799(4): 2017/08/19(土)23:18 ID:NsRacH/8(1) AAS
自販機で買うってことはロスタイム発生するってこと。
今の時期なら構わないけど秋以降のシーズン見据えたペース走の時はダメだな。
800(4): 2017/08/19(土)23:19 ID:PAkPD/Gb(1) AAS
ロング走には500円玉１枚だな。スポドリ３本飲める。必要なら公園の水道などでも給水。
801(3): 2017/08/19(土)23:29 ID:ioJiGYtv(1) AAS
>>799
自販機で買う→持って走る→信号待ちで飲む
802(1): 2017/08/19(土)23:31 ID:OeSny4W6(1) AAS
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
省18
803: 2017/08/19(土)23:44 ID:yq2Jb1WA(1/3) AAS
>>796-801
ビチクコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
804: 2017/08/19(土)23:44 ID:yq2Jb1WA(2/3) AAS
>>796-801
ツマンネキチガイコビトジジイw
ウケると思って自演一人芝居やってるのか？www
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
省23
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