[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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67(4): 2017/07/04(火)14:08 ID:xulut8/z(2/5) AAS
10キロ50分てこれから暑くなってくるとかなりきつそうだけど。
それとサブ4目指すレベルのひとでどんだけ10キロ50分で走れるひといるのかな？
それとも最低でもPBで50分切る走力がないと厳しいってこと？
だとしたら10キロ50分の走力がないひとはどういう練習が良いのかな？
おれは5キロ25分切るペース走を週に2回ぐらい続けてて試しに10キロ走ったら48分台で走れるようにはなったけど。
ここ1年は10キロをそのペースで走ってみたことないので走れるかどうかはわかんない。
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