サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net

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111(1): 2017/07/05(水)13:28 ID:+T9+ugyp(1) AAS
>>108
休日に20km入れるとか、10kmでもキツめのペースにするとかして頑張ると、秋に突然速くなるよ。