[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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15(4): 2017/07/02(日)23:10 ID:M6e+6ITK(1) AAS
>>11
10キロ４０分切っても、サブ４できない人は普通にいるけど
19(2): 2017/07/03(月)06:23 ID:2uphqf7P(1/2) AAS
>>15
さすがにそんなやつは見たことないな。
45分なら分かるが。
21: 2017/07/03(月)06:37 ID:D8fzCBwB(1/2) AAS
>>14-19
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
22: 2017/07/03(月)06:38 ID:D8fzCBwB(2/2) AAS
>>14-19
うわービチクコビト爺さんが必死に自演一人芝居やりまくるも
誰にも相手にされてないwww
33: 2017/07/03(月)10:08 ID:zuU7mmlE(2/3) AAS
テンプレむちゃくちゃだな。
>>2
200km/月も要らねえよ。
4'00×5kmも走れれば、サブ3.5どころか3h10も視野に入るな。
>>3
これが一番まともか。
10km走はもう少しペースを上げたいな。
>>4
「10km×50分を月２回」なんて特記する程度の軽い練習で、月200キロ（平均6.66km/日）いかねえだろ。
言わんとすることは、まあ判るけどな。
省3
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