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【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/
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33: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 18:05:18.68 ID:/Mo8Kl9e 10km 75分 午前中に掃除洗濯と家事を済ませて 午後から10km走った。33℃、これは常人の走る気温じゃないと思った。 5kmまではなんとかがんばれたけど後半の5kmはウィーキングに近い状態に・・・。 途中スーパーに寄り給水2回。 東京五輪では死人出るんじゃないだろうか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/33
34: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 18:45:01.93 ID:Pmj7Jv+o >>30 スイムはクロールで遠泳、バイクはタバタ式でok http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/34
35: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 20:03:22.11 ID:CmLu6Mxr 10km近所走り 小さい爺さんにスースーハッハ、タッタタッタと抜かれた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/35
36: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/13(木) 20:04:55.23 ID:/3TPvKrT 7.8キロ45分。GWくらいは1時間で11キロは行けたのに最近全然ダメ… 月間走行距離も4月から100、120、130と増やしてきたのに今月はまだ50キロほど 足も呼吸もキツくないのに走れないのは何でだろ… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/36
37: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 20:22:10.37 ID:BkSYcN18 >>33 リオより暑いのかな 猫でもサブ50やっとだったよね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/37
38: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/13(木) 20:53:42.34 ID:X09oUGuC 朝7時くらいなら多分いけるんじゃないの？ また電通がへんなことして視聴率取れる時間にしそうだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/38
39: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 21:06:15.39 ID:pyfBrSpI ナイトランだよ、仕事終わってから観戦できるしね あー、マジ働きすぎだよ日本人 オリンピックのときくらい休んでいいだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/39
40: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/13(木) 21:06:37.85 ID:PaVp11p3 東京世界陸上でマラソン金とった谷口と アテネオリンピックのマラソンで金とった野口が神に思えるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/40
41: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 21:29:05.31 ID:59ASPZ8y 10km/54分。若干の風が心地よい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/41
42: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 21:59:51.81 ID:33XqyKs/ >>30 水泳はクロールと背泳交互に しかもゆっくりと・・負荷上げたい場合は腕じゃなくバタ足のキックを速く強くする 腕で強く掻くようにすると肩周りが逞しくなって、これはランでの腕振りに影響してくるから避けること http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/42
43: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 22:01:39.60 ID:1kZUzwK3 7km 風強めで気持ちいい汗かいた 久々の体重57k台 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/43
44: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 22:05:24.40 ID:fB/QfHFx 5.7km 30分 脚はまだ走れそうだけど血液が温まって走れない感じ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/44
45: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 22:27:03.86 ID:OqFCvKvD 5km 25分 暑くて短パンが水没してる ガーミン先生のVO2max評価ダダ下がりで萎え http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/45
46: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 23:11:39.36 ID:r0f7QvSa 10km/49分 なぜだか全く分からないが、やたらと体が軽く冬場のように脚が動いた 狙ってできたわけじゃないのが残念 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/46
47: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/14(金) 06:49:39.92 ID:geNBbr+L 汗かきすぎてヘソが痒くなった しかも、めっさ臭い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/47
48: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/14(金) 07:31:59.64 ID:Vs/GhUhz ヘソ臭くなるやってヤバイだろうな 俺もへそのゴマ取ったりするけど臭いはない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/48
49: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/14(金) 07:33:26.36 ID:xQFeceND 5ヶ月前にフルマラソン走った体と同一とは思えないほどすぐバテる... http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/49
50: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/14(金) 07:37:04.24 ID:WSrye7zY 10kmを54分、ビルドアップ的に 汗がほぼ水なのは暑熱順化完了？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/50
51: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/14(金) 07:44:15.62 ID:geNBbr+L >>48 この臭いはヤバいと思う あまりに痒いから化膿してるのかな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/51
52: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/14(金) 08:15:24.30 ID:z+lG60uA 1.5ヶ月前にウォーキングから始めて少しずつ走る距離を伸ばしてやっと5km完走できた。1km7分強だけど。秋になったらハーフマラソンに出てみたい。無謀でしょうか。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/52
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