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【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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42
: 2017/07/13(木)21:59
ID:33XqyKs/(2/2)
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42: [sage] 2017/07/13(木) 21:59:51.81 ID:33XqyKs/ >>30 水泳はクロールと背泳交互に しかもゆっくりと・・負荷上げたい場合は腕じゃなくバタ足のキックを速く強くする 腕で強く掻くようにすると肩周りが逞しくなって、これはランでの腕振りに影響してくるから避けること http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1499851833/42
水泳はクロールと背泳交互に しかもゆっくりと負荷上げたい場合は腕じゃなくバタ足のキックを速く強くする 腕で強く掻くようにすると肩周りがしくなってこれはランでの腕振りに影響してくるから避けること
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