[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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848: 2017/08/08(火)07:34 ID:SCjfs5rt(1) AAS
>>842
ちゃんと読めよ
誰もそんなこと言ってないだろ
849: 2017/08/08(火)08:33 ID:UhxbM2k3(1) AAS
16km115分。ゆっくりまったりでいいから、今はとにかく走っておこう。
850: 2017/08/08(火)09:33 ID:R95E9769(1/3) AAS
>>848-489
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
851(4): 2017/08/08(火)09:49 ID:UJteohl1(1/2) AAS
年のせいか毎日走ってると足の疲労が抜けない
なにかいい方法ってある？
852(2): 2017/08/08(火)09:53 ID:FAu0I3VE(1) AAS
>>851
休足日を設けるw
853(2): 2017/08/08(火)09:59 ID:/6tp8s31(1) AAS
もっと走りたくて気持ち悪くても疲れが残らない距離でやめる。
854(2): 2017/08/08(火)10:23 ID:DshEqS3o(1) AAS
>>851
歳のせいだと判明しているのなら、歳を元にもどすことはできないから、
走る頻度を落とすか、強度を落とすかのどちらかしかないんじゃないでしょうか。
メリハリをつけて、追い込む日とつなぎトレーニングの日を作るとか。
855(2): 2017/08/08(火)10:25 ID:DN40ab+2(1) AAS
気温も湿度も最悪レベルの走り難さだったな。シャツがびしょびしょ汗でべたべたして気持ち悪い。9.5キロ1時間今月はこの距離をひたすら走って月間180超えれるぐらいかな？フルも控えてるし涼しい日があったらＬＳＤ入れて距離稼ぐか
856: 2017/08/08(火)10:54 ID:R95E9769(2/3) AAS
>>851-855
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
857: 2017/08/08(火)10:55 ID:R95E9769(3/3) AAS
>>851-855
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
省6
858(3): 2017/08/08(火)11:10 ID:0cZbnqoa(1) AAS
そんなにこの時期
走ってる最中もそんなに不快か？
たしかに汗はめっちゃかくけど、その不快感は走り終わった後
自分の服の汗なんかを見てどっと疲れる
走ってる最中は、汗を拭き拭きそれでも何か心地いい
このクソ暑い中は知ってる自分を誇らしげにも感じる
オレって変態かな
859(2): 2017/08/08(火)11:36 ID:krRd8gwW(1) AAS
さっきまで走ってきたけど湿度と高温で心拍すぐ上がってきつかった
いつもの比じゃない
860(2): 2017/08/08(火)11:40 ID:w/FIi3oZ(1) AAS
昨日は雨風の中ペース走したけど思ったより楽じゃなく残念
いつもよりキロ7秒速いくらいかな
861(2): 2017/08/08(火)12:11 ID:JsgO5Yx7(1) AAS
今日は涼しかったから久しぶりに20km走った
１時間45分
862: 2017/08/08(火)12:21 ID:9GRpw72p(1/2) AAS
>>858-861
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
省6
863: 2017/08/08(火)12:23 ID:9GRpw72p(2/2) AAS
>>858-861
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
864: 2017/08/08(火)12:35 ID:1bII9qY1(1) AAS
>>858
マゾです。変態マゾです
865: 2017/08/08(火)17:15 ID:WI+h0OH5(1) AAS
スパッツの股間部分にペットボトルを入れてＪＣにニセ勃起を見せ付けた57歳のジョギング無職男を書類送検
2chｽﾚ:poverty
股間にペットボトル 女子中学生に見せつける ５７歳男を容疑で書類送検 うきは署
福岡県警うきは署は８日、山口市の無職男（５７）を福岡県迷惑行為防止条例違反（卑わいな言動）容疑で書類送検した。
容疑は、５月８日、福岡県久留米市の公園で、スパッツの股間部分にペットボトルなどを入れた状態で、近くにいた女子中学生２人に下半身を見せつけ、
著しく羞恥させるなどして、卑わいな言動をした疑い。
外部ﾘﾝｸ:www.nishinippon.co.jp
866(2): 2017/08/08(火)18:36 ID:AHL7bLqm(1) AAS
けさは余りの蒸し暑さで断念。かわりに夜中インターバルしようと思う。
867(2): 2017/08/08(火)20:17 ID:8+HTguqI(1) AAS
7.5km49分
休みなので筋トレ(レッグエクステンション含む)とエアロバイクとステップマシン後に外走ったら膝が笑ってた
それで間もなく左膝ちょい上がズキッと来た
こんなの凄い久しぶり
どれがいけなかったのかな
前腿に負荷掛けまくるの良くない？
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