[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
824(3): 2017/08/07(月)14:58 ID:+i65lmbj(1) AAS
この位暑いと、皆さんは時間あたり何cc位水分補給してるの？ 俺は１時間を超えるランニングで、補給はしてるが、毎回脱水気味になって困ってる。
827(1): 2017/08/07(月)16:13 ID:sBtx8YlL(1) AAS
>>824
32℃くらいの炎天下の皇居ランで、600mlの麦茶がギリギリ10kmもつ。
829: 2017/08/07(月)16:52 ID:DoeJ1kfC(1) AAS
>>823-828
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
831(1): 2017/08/07(月)17:11 ID:FjUup8Dc(1/3) AAS
>>824
28℃以上では走らないので25～28℃の時だけど、1km 走るのに 100ml の水分を失ってる感じ
つまり、今の時期の10kmランだと 1l 以上の給水が必要
ちなキロ6分ペースです
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.091s*