[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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851(4): 2017/08/08(火)09:49 ID:UJteohl1(1/2) AAS
年のせいか毎日走ってると足の疲労が抜けない
なにかいい方法ってある？
852(2): 2017/08/08(火)09:53 ID:FAu0I3VE(1) AAS
>>851
休足日を設けるw
854(2): 2017/08/08(火)10:23 ID:DshEqS3o(1) AAS
>>851
歳のせいだと判明しているのなら、歳を元にもどすことはできないから、
走る頻度を落とすか、強度を落とすかのどちらかしかないんじゃないでしょうか。
メリハリをつけて、追い込む日とつなぎトレーニングの日を作るとか。
856: 2017/08/08(火)10:54 ID:R95E9769(2/3) AAS
>>851-855
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
857: 2017/08/08(火)10:55 ID:R95E9769(3/3) AAS
>>851-855
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
省6
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