[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
418: 2017/08/23(水)22:42 ID:bNdcf5gz(2/5) AAS
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
省3
419: 2017/08/23(水)22:42 ID:bNdcf5gz(3/5) AAS
>>406-416
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
420: 2017/08/23(水)22:42 ID:bNdcf5gz(4/5) AAS
>>406-416
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
421: 2017/08/23(水)22:43 ID:bNdcf5gz(5/5) AAS
>>406-416
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
422: 2017/08/24(木)00:11 ID:kza1Wx+d(1) AAS
>>416
病院行けよ
423: 2017/08/24(木)00:17 ID:qGjZJWUz(1) AAS
7.5km52:54
今夜は暑い（ x_x）
この夏一番の夜かな
424: 2017/08/24(木)00:18 ID:3dVVYHia(1/5) AAS
湿度も高く気温も高くてヤバかったでしょうね
425: 2017/08/24(木)01:23 ID:z2QeZ/r7(1) AAS
>>416
痛みを我慢して走り続けると悪化してとんでもないことになるよ
休むのが一番
426: 2017/08/24(木)02:17 ID:cNdGOiX6(1/3) AAS
膝関節の故障は怖い
無茶して変形性膝関節症にでもなったら一生のお付き合いになる
427(1): 2017/08/24(木)02:28 ID:3dVVYHia(2/5) AAS
熱心なランナーは普通にしてたらまず貧血気味になるのでヘム鉄サプリだけは摂っておいた方がいい
鉄は食事からだとなかなか漁れないんだ
マトモに含有されてるのはレバーのみだから
工場で鉄粉を貰って舐めるのもいいが基本はサプリから摂取しましょう
428: 2017/08/24(木)02:56 ID:cNdGOiX6(2/3) AAS
暑すぎる環境だと暑熱順化しないな。
今年の夏はエアコンなしで毎日36度から37度の室温にさらされ続けて
そのあと30度くらいの外気温の中を走ってるわけだが、暑さになれるどころか、正直もう死にそう
走る前からもう脱水症だし心臓ドキドキで胸が熱いわ。
429: 2017/08/24(木)02:59 ID:cNdGOiX6(3/3) AAS
暑熱順化はやはり適度にエアコンの室内で生活して
そして夕方暑い中を走る
そういう環境だと慣れてくるだろうな
日中36度超える中で過ごすともう慣れなんてない。
毎日続くもんだからもう心臓発作おきそうだよ。
430: 2017/08/24(木)06:20 ID:RnyADqIH(1) AAS
お宅は夏バテしとるで
まぁ暑熱順化も限界があるでな 暑さに弱いやつはどうやっても弱いままやで
431: 2017/08/24(木)06:49 ID:Q4fYphU0(1/4) AAS
>>422-430
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
省4
432: 2017/08/24(木)06:50 ID:Q4fYphU0(2/4) AAS
>>422-430
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
433: 2017/08/24(木)06:50 ID:Q4fYphU0(3/4) AAS
>>422-430
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
434: 2017/08/24(木)06:50 ID:Q4fYphU0(4/4) AAS
>>422-430
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
435(1): 2017/08/24(木)07:50 ID:TOkMwRsI(1) AAS
>>427
鉄粉舐めるってマジ話なのかよ！？ どこ情報？？？
436: 2017/08/24(木)08:12 ID:JhAy2W8T(1) AAS
お湯を沸かすのに鉄たまご使ってるけど
鉄はそれで十分足りている
437(1): 2017/08/24(木)08:51 ID:yT1HusZs(1) AAS
膝はヤバいんだね
痛みが引くまで休んで筋トレすることにするわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 565 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s