[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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811: 2017/09/02(土)09:32 ID:dVb/wnON(1/5) AAS
>>795-810
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
812: 2017/09/02(土)09:32 ID:dVb/wnON(2/5) AAS
>>795-810
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
813: 2017/09/02(土)09:32 ID:dVb/wnON(3/5) AAS
>>795-810
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
814: 2017/09/02(土)09:33 ID:dVb/wnON(4/5) AAS
>>795-810
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
815(2): 2017/09/02(土)09:36 ID:waSwpBJK(1) AAS
>>805
それわかるなぁ。
絶対に25度のラインってあるよね。
大学陸上部や実業団が夏場に涼しいところで合宿するのは、総合的に判断すると、暑いところの練習より良いってことだろうな。
816: 2017/09/02(土)09:38 ID:dVb/wnON(5/5) AAS
>>815
自分にレスしてわかるなぁ～だってwwwww
キチガイw
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
省26
817(2): [age] 2017/09/02(土)13:46 ID:R47WfZ8c(1) AAS
初秋ランナーあるある
夏の間に練習量が落ちていたにも関わらず、ちょっと涼しくなった途端に嬉しくなって
（暑くなる前の）冬春レベルの練習をやってすぐ故障…
818(3): 2017/09/02(土)14:26 ID:/46WQrkR(1) AAS
16km 1:24:33
涼しい。気持ちいい。
神宮外苑/赤坂御用地のランナーが一気に増えた。
819(2): 2017/09/02(土)14:53 ID:B3EN/B2D(1/3) AAS
>>818
都内のマラソンスポット走る人は
着替えとかどこに置いているんですか？
着替える場所とか？
820: 2017/09/02(土)15:08 ID:3Djor4oK(2/2) AAS
今日走る奴いないよなぁとか言いながら雨止んだので自分が走って来ました。日射しはありつつも風が涼しくて気持ち良かった。10キロ１時間
821(1): 2017/09/02(土)15:20 ID:P5GYjuBB(3/4) AAS
そろそろ1年で1番ランナーが増える時期に入りましたね
新規は大体冬には居なくなるけど
822: 2017/09/02(土)16:43 ID:aJdD3WYN(1) AAS
>>821
いい匂いがする美ジョガーがグッと増えました
823(1): 2017/09/02(土)16:52 ID:gzu28gO8(1) AAS
今日は週一の30分間のタイムトライアル。6.15キロだったわ。
先月は5.5～5.6キロだったから涼しいとかなり走りやすい。
今度10キロの大会出ようかと思っているんだけどどれくらい目標にしてどんなトレーニングしたら良いかな？
824: 2017/09/02(土)17:09 ID:zkAJimdQ(1) AAS
>>817
真夏の暑い外で走り込んでいる奴と
涼しい室内で朝から晩まで書き込んでる奴との走力差は
ケタチガイw
825: 2017/09/02(土)17:10 ID:hczQd/2k(1) AAS
27km3時間
1ヶ月ぶりのお山ロング、涼しくなってて久々の割には快調
が、今日すれ違ったランナーさん、みんな速すぎてビックリガックリ
ちなみに、いい匂いのする美ジョガーさんとはすれ違いませんでしたよ(´・ω・｀)
826: 2017/09/02(土)17:12 ID:Joe7oUwB(1) AAS
14k72分
向かい風がいい感じの空冷になって最高やね
827: 2017/09/02(土)17:13 ID:Smf2itJj(1) AAS
そろそろにわかランナーが量産される季節か。
12月にもなれば綺麗にいなくなるがw
828: 2017/09/02(土)17:16 ID:2BqK72z2(1) AAS
>>823
とりあえず10kmタイムトライアルやって、その結果的持って10km○○分スレでも行くといい
いくらなんでもここだとスレ違いになると思う
829(1): 2017/09/02(土)17:20 ID:kTCopZnt(1) AAS
走れる人うらやましい。涼しくなる直前に故障しちゃった。俺のぶんまで満喫してくれ。
830(1): 2017/09/02(土)17:35 ID:P5GYjuBB(4/4) AAS
>>815
合宿地は妙高高原、菅平高原、飛騨高原が人気だが8月でも18～22度くらいだからね
俺自身が感じたことは30度くらいで練習を続けると心肺能力と脚力に差が生まれる
心肺には負荷を掛けれるけどスピードが落ちるから脚筋への負荷が落ちる
涼しくなってきた時にペース走すると呼吸に対して脚の筋肉が付いて来れてない
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