[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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244(2): 2017/08/19(土)11:14 ID:PIuG6nCG(1) AAS
@横浜 今日は汗かいた。パンチまでべっちょり。
7時半からキロ5分半程度＋WSなどで計13キロ。くもり気温27度くらいで大した暑さではなかったんだが。
245(6): 2017/08/19(土)11:53 ID:RaerBKEL(1) AAS
8キロ、45分。
てか10キロ50分目指してるんだがどんなトレーニングしたら良いの？ベスト出した時は大体入りを遅めにしてビルドアップした時。入りからイーブンでいきたいけどそれができない
ちなみにベストは5キロ24分半、10キロ52分半、ハーフ1時間58分台。
あと冬に初マラソンを考えているんだけど、30キロのレースとか挟んだ方が良いかな？
246(1): 2017/08/19(土)11:58 ID:UUWo0XBz(1/8) AAS
>>244-246
自分で自分にレスして俺も似たよな、、、だってwwwwww
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
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