[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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909: 2017/09/04(月)06:43 ID:f47LGau5(2/14) AAS
>>885-907
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
910: 2017/09/04(月)06:44 ID:f47LGau5(3/14) AAS
>>885-907
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
911: 2017/09/04(月)06:44 ID:f47LGau5(4/14) AAS
>>885-907
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
912: 2017/09/04(月)06:44 ID:f47LGau5(5/14) AAS
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
省1
913: 2017/09/04(月)08:11 ID:jP9WNjvY(1/3) AAS
>>899
仕事後は勉強してたけど昨日試験が終わったー
多分合格しそうな予感(^^)v
なので平日も少しは走れるようになるかも…これからはやる気の問題だけw
914(1): 2017/09/04(月)10:44 ID:Ehs6mPd+(1/4) AAS
>>901
明らかに超えてる人いるよねw
超えてる人達は元陸上部とかかな？
10kmを1時間以内に憧れて走ってるけど、全くできる気がしないw
915: 2017/09/04(月)11:04 ID:l0LFNOWh(1) AAS
それってジョグペースじゃなくない？
ってのはペース速めの人がいると必ず出てくるんだけど、陸上板なんだからある程度速い人はいるでしょうに
916: 2017/09/04(月)11:41 ID:4fuFaJSW(1/3) AAS
>>914
レースペース未満がジョグなんかな？
たとえば、サブ4クリア/3.5狙いの人だと、レースペースは5min/km以上だろうから、
6min/km(10km/h)はジョグになるかもな。
917(2): 2017/09/04(月)11:48 ID:m0bR1Gf7(1/2) AAS
> ジョギングに定義はないが、一つの指標としては時速9.6kmよりゆっくり走ること
6'15"/kmだそうで。
そんなに遅く走れない。。
918: 2017/09/04(月)12:05 ID:4fuFaJSW(2/3) AAS
>>917
各個人の走力とは無関係にジョグの定義なんて決めて意味があるのか？
919: 2017/09/04(月)12:11 ID:zZ/YjnzK(1) AAS
>>901
「ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ」なんでそんなに気にしなくていいんじゃないかな？
自分も元陸上部(しかし短距離)だけど今は記録とか大会とかなしに好きに走ってるんでこのスレにいるかなあ
好き好きでいいと思うけど仮に自分が大会志向なら個別大会スレとかサブいくつスレとかに行くだろうし、記録志向ならタイムトライアルスレとかに行くだろうとは思う
>>917
wiki見るとそう載ってるね
920(1): 2017/09/04(月)12:11 ID:TJX+0qQ2(1) AAS
自分的には最大心拍数×0.8以内がジョグ、0.7以内がスロージョグってことにしてる
921: 2017/09/04(月)12:17 ID:4fuFaJSW(3/3) AAS
>>920
0.7以外だと走りながら会話できる程度ってやつかな。
まー、そんなところかな。
走力の低い人だと、8min/kmでもゼイゼイだろうからそういう人にとっては、
8min/kmでもジョグとはいえないんだろうな。
922: 2017/09/04(月)12:42 ID:jP9WNjvY(2/3) AAS
自分でジョギングって思ったらキロ3分でもジョギングだよw
しかしそれを自慢したり他の人を見下したりは痛い
そういうのはそれなりの大会とか記録会なんかでやってくれ
923: 2017/09/04(月)12:48 ID:hl2P8izB(1/3) AAS
日本人は横並び意識強いからな
それでちょっとでも目立つのがいると集団で騒ぎ出す
日本人病、それの陰湿なのがイジメ
924(1): 2017/09/04(月)12:53 ID:7e0XlExn(1/3) AAS
ジョギングの定義は、無理なく余裕をもって長く継続できるランニングのことだから。
ハアハア言ってるのはジョギングではない。
外部ﾘﾝｸ:en.wikipedia.org
925: 2017/09/04(月)12:56 ID:7e0XlExn(2/3) AAS
ペースは人によって違う
一つの目安として、楽に会話ができるペース
走力が高い人はジョグもそれなりに速いペースだったりする
フル走ってる人だと、フルのPBの1kmペース+45秒がジョグの上限の一つの目安だと思う
926: 2017/09/04(月)13:04 ID:hl2P8izB(2/3) AAS
>>924
ハアハア言わずにカッ飛んでる（ように見える）奴はいる
彼らにとってはジョグはジョグ
人は皆んな同じじゃ無い
927: 2017/09/04(月)13:08 ID:m0bR1Gf7(2/2) AAS
ジョギングくらい好きに走らせろ
928: 2017/09/04(月)13:12 ID:7e0XlExn(3/3) AAS
ギリぎりサブスリーランナーだと、キロ5分フラット
サブ2.5ランナーだとキロ4分18秒
ぎりぎりサブ3.5だと5分43秒
ぎりぎりサブ4だと6分26秒
ジョグはそんなもんだよ
実際ジョギングコース見てると男性はキロ5分30秒あたりが多い気はするけど
皆ハアハアしてあまり余裕がないのが現状
30度前後の夏場でもこのペースで走る人が多い感じだけど無茶してると思う。
1kmか2kmしか続いてない。
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