【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net

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986(2): 2017/09/04(月)23:37 ID:VyxBdtkZ(1) AAS
12.2km/64分

夜は24℃まで低下してくれて本当にありがたい
ウエアが汗で体に張り付く嫌な感覚がなくなったのも大きいな

987(2): 2017/09/05(火)02:25 ID:Wf0xiZbv(1) AAS
65分10キロ、気温25度
腰痛治療明けだけど、やっと痛みなく走れるようになってきた。
走ったあとにカロリーハーフの豆乳（コーヒー味）飲むのがマイブーム

988(2): 2017/09/05(火)04:32 ID:HzusddAc(1) AAS
>>966
①普段より準備運動を念入りに。
②普段よりペースを落として距離も短く。
③その結果で、また次どうするか考える。