[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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424: 2017/08/24(木)00:18 ID:3dVVYHia(1/5) AAS
湿度も高く気温も高くてヤバかったでしょうね
427(1): 2017/08/24(木)02:28 ID:3dVVYHia(2/5) AAS
熱心なランナーは普通にしてたらまず貧血気味になるのでヘム鉄サプリだけは摂っておいた方がいい
鉄は食事からだとなかなか漁れないんだ
マトモに含有されてるのはレバーのみだから
工場で鉄粉を貰って舐めるのもいいが基本はサプリから摂取しましょう
462(1): 2017/08/24(木)18:20 ID:3dVVYHia(3/5) AAS
>>449
早朝とか深夜だと足音でガッツリ振り向かれることあるわ
こぇーんだろうな
470: 2017/08/24(木)21:41 ID:3dVVYHia(4/5) AAS
いやー今日の大阪の夜はアホみたいな暑さやね
気温30度で湿度75%
472: 2017/08/24(木)22:43 ID:3dVVYHia(5/5) AAS
ようやく東京も夏になってくれたか
西日本は相変わらず過酷だ
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