[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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427(1): 2017/08/24(木)02:28 ID:3dVVYHia(2/5) AAS
熱心なランナーは普通にしてたらまず貧血気味になるのでヘム鉄サプリだけは摂っておいた方がいい
鉄は食事からだとなかなか漁れないんだ
マトモに含有されてるのはレバーのみだから
工場で鉄粉を貰って舐めるのもいいが基本はサプリから摂取しましょう
435(1): 2017/08/24(木)07:50 ID:TOkMwRsI(1) AAS
>>427
鉄粉舐めるってマジ話なのかよ！？ どこ情報？？？
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