[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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187(3): 2017/08/19(土)22:02 ID:bmwP5CHM(1) AAS
ジョグのみの俺です。
今日は久しぶりに35km、キロ5分40秒ペースで走りました。明日は今日頑張ったご褒美で、20kmだけのジョグにします。
8〜10月は最低でも月に300kmは走っておかないとジョグのみでサブ3出来ないので、頑張って距離稼ぎますよ！
188(1): 2017/08/19(土)23:37 ID:yq2Jb1WA(1) AAS
>>187-188
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
189: 2017/08/19(土)23:45 ID:u5YQwJzT(1) AAS
ジョグ馬鹿はいつ証明するんだろうか、例えば今ここでジョギングのみで2:50切れましたというのは2ちゃんねるなら誰でも出来るよな、本名も何も出してない世界なら
俺はよぅ全然可能だと思うけどこいつは何一つ証明しないのが気に食わん
190: 2017/08/20(日)04:34 ID:vEU630qw(1) AAS
>>187
だからなんでジョグのみでサブ3の方に書かないの？
ジョグのみでサブ3 できるのはわかったからそっちで存分にやってくれ
191: 2017/08/20(日)06:29 ID:DLXfyDEZ(1) AAS
>>187
とりあえず完走賞うpしてから発言しろや
はっきり言ってうぜーよ
192: 2017/08/20(日)08:06 ID:+s6m1MAq(1/2) AAS
陸上出身でもない実績も何もない、走りの基礎もできてないようなただのマラソン愛好家が
ネットのサイトやユーチューブでランニングフォームや走り方のウンチクを偉そうに語ったりするのが流行ってるな
全部どっかで拾ってきたようないい文句ばかりをただコピペしてるだけ。
本質を深く語ることはない、ただ、言い文句をコピペしただけという。
そして肝心なお手本は見せない、見せてもまるでできていない
193(4): 2017/08/20(日)08:17 ID:+s6m1MAq(2/2) AAS
ドリル系動画を偉そうに上げてる人もいるけど
まったくできてない
軸がブレブレで安定してないし、腰も入ってないし動きがふにゃふにゃ
それでいて偉そうにドリルやフォームのイロハを語る始末
Bスキップを教えてる動画もあるけど
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これほとんどのやつがおかしい。つま先で蹴ってるだけ。腿も上がってない。
これはまじ違う。教え方がおかしい。指導者が指摘してないし、これじゃ、やる意味がない。
腿を先に上げてそっから下腿を振り下ろしながら素早く引き付けるがBスキップ。
Bスキップはシザースの基本だが、これはただのサッカーの蹴り。
省3
194: 2017/08/20(日)08:20 ID:qHjtD6fa(1) AAS
俺は筋トレのみでサブスリー達成したぞ
ジョグすらやってない
195: 2017/08/20(日)10:11 ID:mxIda/3T(1) AAS
>>193
お勧めの本とかある？
マジな話
196: 2017/08/20(日)10:33 ID:qwuJGPbP(1) AAS
陸上出身者でギリギリサブ3の鈍足も多いけどね
197(1): 2017/08/20(日)11:04 ID:QCy4WPxs(1/2) AAS
>>193
下の動画アリソンやんけ
さすがフォーム綺麗
198(1): 2017/08/20(日)11:26 ID:hHYEoPjS(1/6) AAS
ジョグのみの俺、今日は午前中に20km。さすがに前日に35km走ってると脚重いわ。今日はキロ6分ペースが精一杯！
199: 2017/08/20(日)11:46 ID:Us+DWWha(1) AAS
>>197
イングリッシュガードナー
200(1): 2017/08/20(日)13:47 ID:7onRfOzu(1/2) AAS
>>198
精一杯をジョグというのがおかしみ
201(2): 2017/08/20(日)14:10 ID:jRRaApDB(1/3) AAS
・
東洋大学・アイスウケート部門・凄いなぁ
[スピードスケート]悲願のインカレ優勝へ！ 嬬恋合宿で見えたチームの輪
外部ﾘﾝｸ:sports-toyo.com
202: 2017/08/20(日)14:19 ID:ogmhTydA(1/2) AAS
>>200
正解、精一杯頑張って練習する人間が、キロ5分30秒以内を絶対に練習で走らないか？
まあネットなら何でも言える、35km精一杯走って20km精一杯走る、限界レベルの練習でもジョグのみと言い張る馬鹿としか言いようがない
203: 2017/08/20(日)14:21 ID:ebHdrdSR(1/2) AAS
AA省
204: 2017/08/20(日)14:39 ID:jRRaApDB(2/3) AAS
・>>201
いつも、なぞなぞで記入・「アイスウケート部門」←意味不明www
いつもは、バカ駒沢のエロ男は分かっていない。
今回だけは分かったようだよ。正解は「アイススケート部門」だよ。
205(3): 2017/08/20(日)15:06 ID:767VoBf4(1/2) AAS
マラソンというか走ることを始めて1年、ハーフを82分で走れたんで次に出るフルでサブ3を見据えて頑張ろうとは思っていたんですが、夏に入ってから今までにはなかったモチベの下がり方をしてやる気が全然起きなくなってしまいました
こんなことってみなさんありました？？
また、そんな時はどうやってモチベを上げたりトレーニングしてました？
206(1): 2017/08/20(日)15:13 ID:jRRaApDB(3/3) AAS
AA省
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