[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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132(3): 2017/08/17(木)23:14 ID:cSHMpOmu(2/2) AAS
>>126
この時期の10キロのペースが冬のフルペース。今年はちょっと涼しいからその分を考慮しても20キロそのペースで走れたらサブ3有望！
133: 2017/08/17(木)23:41 ID:zPtXSZ8i(1) AAS
>>132
あなたの考えで、それは一人10km？それともレースでの10km？
134: 2017/08/17(木)23:43 ID:VNlXaAZN(1) AAS
>>132
本当に？
全力でも良いのか余力残してのタイムか？
135: 2017/08/17(木)23:49 ID:AeHDyDU7(1/2) AAS
>>126
まぁ俺の経験上3時間6~8分で終わるな
俺はフル非公認ガーミン41.7km最高気温30℃で3時間7分に沈んだ苦い経験あり、今となれば初サブ3が非公認でなくて良かったと思うけど
多分今のままだと公認コース真冬でも一桁に沈むと俺の経験では思う
136(1): 2017/08/17(木)23:49 ID:q7l2A6fw(2/2) AAS
一人真夏週イチ10キロ！
それができれば秋涼しくなるだけでそのペースでハーフを一人で走れるようになる。
それを慣らせば冬にフル行ける。
137: 2017/08/17(木)23:57 ID:6yGLCp1o(1) AAS
>>132
夜気温30度で10kmTT45分切れるかどうかだ
しかし今年のフルは55分切り目指している
暑さには弱い方
138(1): 2017/08/17(木)23:57 ID:AeHDyDU7(2/2) AAS
>>136
何を言いたいかさっぱりわからん
139: 2017/08/18(金)00:00 ID:XVrXgTcj(1) AAS
>>138
そうか残念だ。
140: 2017/08/18(金)00:03 ID:EnErSEbl(1/2) AAS
まぁフルマラソンの大切な事を忘れるなお前ら
フルマラソンは30km過ぎてからハーフのタイムで全てを語るなら
ハーフ83分切りは全てサブ3のはず、しかし現実は78分とかでも足が終わって無理な事を忘れるな
141: 2017/08/18(金)00:15 ID:EnErSEbl(2/2) AAS
お楽しみはとっとけって事で
本当にその練習を今バリバリやってるなら間違いなくサブ3
さぁやれ
やり続けろ
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