[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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274: 2017/08/22(火)22:21 ID:iHZUD3jZ(2/6) AA×
>>264


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
274: [sage] 2017/08/22(火) 22:21:39.05 ID:iHZUD3jZ >>264 そのジョグのみと言いつつも ＋αで伸ばして部分をもっと公開してくれると サブ3を目指してる他のみんなの為になる レベルの高い峠走で心肺を鍛える ありきたりな30km走のペース走じゃなくて 夏場にもかかわらず35km走＋20km走のセット練習をする 実はビルドアップでスピードも鍛えてる とか もっと内容を公開して欲しいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/274
そのジョグのみと言いつつも で伸ばして部分をもっと公開してくれると サブを目指してる他のみんなの為になる レベルの高い峠走で心肺を鍛える ありきたりな走のペース走じゃなくて 夏場にもかかわらず走走のセット練習をする 実はビルドアップでスピードも鍛えてる とか もっと内容を公開して欲しいよ

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