[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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276: 2017/08/22(火)22:31 ID:iHZUD3jZ(4/6) AAS
30km走を2時間何分で
とか
1kmのインターバルを3分45秒ペースでレスト80秒
とか
そんなトレーニングが王道みたいやけど
ここを見てる人で
まだそんなトレーニングを出来るレベルじゃない人
それとは違うアプローチでサブ3を目指す人
って多いと思う
だから
今サブ3を目指してがんばってる人
すでにサブ3を達成した人
の実際のトレーニング内容って参考になるよね
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