[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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285: 2017/08/23(水)00:20 ID:XIy9ObuG(4/8) AAS
>>268-281
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
286: 2017/08/23(水)00:20 ID:XIy9ObuG(5/8) AAS
>>268-281
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
287(3): 2017/08/23(水)00:55 ID:uVTYPQVX(1) AAS
サブスリーの記録証って複数アップしたら特定されてしまう可能性が大きいんだよな
288(3): 2017/08/23(水)00:58 ID:YOD8gmFE(1) AAS
裏返して言えば、限定できるくらいサブスリーは希少ってことかな。
289(3): 2017/08/23(水)01:14 ID:l1Wlap9J(1/4) AAS
身長182cm以上と同じくらいの数
290(3): 2017/08/23(水)02:25 ID:+38vyUSQ(1/2) AAS
別にサブ3でどこの誰かと万が一確定されたとこで何なのさ？
悪いことしてる訳でもねぇし、そんなに確定されたらまずい事でもあんのかよ
291(3): 2017/08/23(水)03:10 ID:+38vyUSQ(2/2) AAS
まぁお前ら本当温いわ、ハーフ84分というとほぼ全員が合致するのに30km2時間2-3分だと(俺には無理)と言い出す
ハーフから30kmの落ち方が酷いからいつまで経ってもサブ3出来ないんだろ
ハーフ84分で走れますｗ30km、、、いやあのやりたくない
35km走めんどくさい、40km走あの本に必要ない人は要らないと書いてたような…
42.195km3時間切るために走ってんだろ？毎月このタイムを出せと言ってない、最後の追い込みで１回出せるように練習をしろ
20km単独走80分、30km練習会で2時間2分競馬ゲームで言う最後の追い込み
それをしたくないめんどくさいとか言う奴は最初から資格はねぇ
292: 2017/08/23(水)06:40 ID:XIy9ObuG(6/8) AAS
>>287-291
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
省4
293: 2017/08/23(水)06:41 ID:XIy9ObuG(7/8) AAS
>>287-291
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
294: 2017/08/23(水)06:42 ID:XIy9ObuG(8/8) AAS
>>287-291
365日朝から晩まで2chに貼り付いてるのに
一体いつ大会なんて出てるんだよwwww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
省6
295(1): 2017/08/23(水)07:12 ID:nTeS0Tzx(1) AAS
ジョグしてる暇あったら筋トレしろと言いたい
バーベルフルスクワットやレッグエクステンションやった方が100倍効果がある
296(1): 2017/08/23(水)07:27 ID:l1Wlap9J(2/4) AAS
クソガリランナーはダサいので上半身のウエイトトレしてますよ
297(1): 2017/08/23(水)07:41 ID:RGDZlJBd(1) AAS
>>295
ねーよ
298: 2017/08/23(水)09:22 ID:r0qxEN4+(1/4) AAS
>>297
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
省4
299: 2017/08/23(水)09:22 ID:r0qxEN4+(2/4) AAS
>>296
ビチクは56歳155㎝貧弱ガリガリお笑い体型
終わってます
自分なら速攻自決するレベルの みにくさですね
300(2): 2017/08/23(水)10:14 ID:wPyuNK4K(1) AAS
結論から言うとジョグだけでサブ3は可能
俺のラン友が毎週1回土曜日に30㎞を㌔4分05～10秒のジョグペースで走ってたら、
ことし静岡で2時間58分台でサブ3達成しやがってた。
こいつ根性ないから平日は週2，3回ほど10㎞走やるだけ
インターバル一緒にやろうって言ったら、あの練習キツイから俺には無理って毎回断るヘタレ。
301(1): 2017/08/23(水)11:33 ID:ZKBQhim5(1/2) AAS
30㎞を㌔4分05～10秒のジョグペースはジョクでは無いだろうよ。市民ランナーのレベルでは。馬鹿か？
302: 2017/08/23(水)11:41 ID:SHEYONac(1) AAS
>>301
構っちゃだめ。
303: 2017/08/23(水)12:27 ID:DRkeeCk8(1/2) AAS
>>300
レースのペースはジョグとは言いません
304: 2017/08/23(水)14:14 ID:GKGe9TvH(1) AAS
構ってちゃんが増えたな
そんなに構ってほしいのか？
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