[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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340(1): 2017/08/25(金)02:09 ID:6j3voPzC(1) AAS
富士登山競走はサブ3でトレイルバリバリやってたら3時間30分切れるくらいだろうな、3時間切りはサブ3では無理
トレミでも良いから坂道走る練習しとかんとな
341: 2017/08/25(金)03:37 ID:t8d/c8nX(1/2) AAS
>>339
結局ね、そこにたどり着くにはスピード
2:39ってのは本当大きな夢であってまだ50分切りすらした事ない人間が言える目標でもないのかもしれない
5000ｍ16分後半でなんとかギリギリ食い込めればと思ってる感じ、とてもしゃないけど15分3秒出せるスピードはあるとは思えない
中学生で100ｍ17秒とかの遅い人間、今はその頃よりも速くなったとはいえ、やっぱ100の絶対的なスピードがないとその先は厳しい
342: 2017/08/25(金)03:42 ID:t8d/c8nX(2/2) AAS
15分30秒ね、やっぱりそのレベル目指すのは年齢もあるし、歳がいってれば低酸素トレミとか高山合宿とか金や時間がかかる
猫ひろしもレース前に高山合宿とかしてる
みたいだな
343(1): 2017/08/25(金)06:45 ID:Am4AKsR9(1/2) AAS
>>338
馬返しから山頂までは、まぁ早歩きだよ。
サブ3してるなら山頂コース4時間切りは出来るくらいにで考えておけばいいと思う。
馬返しまでを60分以内で走れれば、それ以降差ほどの渋滞はない。60分過ぎると一気に人増えるから、ソコまでが勝負だよ。
344: 2017/08/25(金)06:49 ID:RKiJOpMG(1/2) AAS
・
東洋大学・男子女子選手が頑張っています・ユニバ競泳女子・大橋悠依２冠達成!
ユニバでの４個メ金に続き、２個メでも大橋悠依選手は金メダル獲得です。
これで大会２冠、本当に頭がさがります。
東京での新聞各紙の比較では、毎日新聞が【共同】電として写真入りで伝えていました。
スポーツ紙ではサンケイスポーツのみ写真入りでした。
ユニバ野球では東洋大学の中川選手が満塁ホームランを打ったとのこと、映像が観たいところです。
345: 2017/08/25(金)06:55 ID:r62UfX7u(1/2) AAS
プリティケチュをビルディング出来てないやつにサブスリーを語る資格はない
346(1): 2017/08/25(金)07:01 ID:byZq28lr(1) AAS
ジョグは時間の無駄
バーベルフルスクワットやった方が100倍効率いいし効果もある
市民ランナーは筋トレしないからいつまでたってもノロマのまま
347: 2017/08/25(金)08:01 ID:Am4AKsR9(2/2) AAS
>>346
こんなとこで虚勢張ってないで、瀬古に言ってこいよ
348: 2017/08/25(金)08:49 ID:gOzq3aoL(1/6) AAS
>>335-347
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
349: 2017/08/25(金)08:50 ID:gOzq3aoL(2/6) AAS
>>335-347
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
省4
350: 2017/08/25(金)08:50 ID:gOzq3aoL(3/6) AAS
>>335-347
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
351: 2017/08/25(金)08:50 ID:gOzq3aoL(4/6) AAS
>>335-347
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
352: 2017/08/25(金)08:50 ID:gOzq3aoL(5/6) AAS
>>335-347
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
353(1): 2017/08/25(金)10:25 ID:2UNsmmDP(2/2) AAS
>>340
>>343
参考になります。
上の方に行くと早歩きとは言っても息が荒く苦しそうでした。
一般の方がいるので接触しないように神経を使いそうですね。
354: 2017/08/25(金)10:25 ID:RKiJOpMG(2/2) AAS
・
東洋大学・男子女子選手が頑張っています・ユニバ競泳女子・大橋悠依２冠達成!
ユニバでの４個メ金に続き、２個メでも大橋悠依選手は金メダル獲得です。
これで大会２冠、本当に頭がさがります。
東京での新聞各紙の比較では、毎日新聞が【共同】電として写真入りで伝えていました。
スポーツ紙ではサンケイスポーツのみ写真入りでした。
ユニバ野球では東洋大学の中川選手が満塁ホームランを打ったとのこと、映像が観たいところです。
355: 2017/08/25(金)11:31 ID:gOzq3aoL(6/6) AAS
>>353
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
356(1): 2017/08/25(金)20:43 ID:GwcV5lBl(1) AAS
フルは筋肉付けすぎると体力を筋肉に持ってかれるから、付けすぎるのも良くないって青山学院大学の監督が言ってたな
357(1): 2017/08/25(金)20:48 ID:r62UfX7u(2/2) AAS
プリティケチュはまた別の話だけどな
358(1): 2017/08/25(金)21:54 ID:sYVDhNyp(1) AAS
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
359: 2017/08/25(金)23:07 ID:PwSycL5l(1) AAS
>>356-358
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
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