[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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511(3): 2017/09/01(金)18:14 ID:nm4QIlRz(1) AAS
>>507
キロ5から6ぐらい何も考えずに気持ちよく走れるペースかな
512(3): 2017/09/01(金)18:28 ID:iwNbEzOH(1) AAS
土日ランナーの俺だが
土曜は4分半くらいで走って
日曜は疲労抜きを兼ねて5分後半で走っている。
ジョグ感覚だと5分ちょいかな
513(3): 2017/09/01(金)18:51 ID:ZWZojZpp(1) AAS
レース用に仕上がってるときはキロ4分がジョグかな。
レース後一ヶ月ぐらいはキロ7分がジョグ、通常はキロ5分台がジョグかな。
ジョグの概念が一般的に統一されてないので人に伝えるときはジョグという言葉は極力使わないようにしてる。
514(3): 2017/09/01(金)19:32 ID:dlvSeWwd(1) AAS
ジョギングとはスースー、ハッハで走るのが基本ですよね
師匠？w
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