サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

623(2): 2017/09/04(月)06:49 ID:pynJtG0W(1) AAS
走ってりゃあ勝手に筋肉は付くよ

624(2): 2017/09/04(月)07:44 ID:p2hb3sQt(1/2) AAS
ワシ
筋トレは補強トレーニングとしては必要だと思うがやらない
その代わり流しをたまにやってる
これで十分だわ

625(2): 2017/09/04(月)08:06 ID:ZkRNfpd2(1) AAS
100m15秒台のノロノロ流しじゃやる意味ないぞ
バイクで負荷かけて8割扱ぎした方が筋肉つくし、脚の回転速くなるし、体幹も鍛えられる

626(2): 2017/09/04(月)08:14 ID:dBRabT2R(1) AAS
離陸で脹脛を使うな
ハムで脚を曲げろ
↑ばっか強調されるからな

627(2): 2017/09/04(月)08:17 ID:J3pmOAlk(1) AAS
サブ3スレなのに流しの意味さえ分かってない奴がいるなｗ