[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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624(2): 2017/09/04(月)07:44 ID:p2hb3sQt(1/2) AAS
ワシ
筋トレは補強トレーニングとしては必要だと思うがやらない
その代わり流しをたまにやってる
これで十分だわ
625(2): 2017/09/04(月)08:06 ID:ZkRNfpd2(1) AAS
100m15秒台のノロノロ流しじゃやる意味ないぞ
バイクで負荷かけて8割扱ぎした方が筋肉つくし、脚の回転速くなるし、体幹も鍛えられる
626(2): 2017/09/04(月)08:14 ID:dBRabT2R(1) AAS
離陸で脹脛を使うな
ハムで脚を曲げろ
↑ばっか強調されるからな
627(2): 2017/09/04(月)08:17 ID:J3pmOAlk(1) AAS
サブ3スレなのに流しの意味さえ分かってない奴がいるなｗ
628: 2017/09/04(月)09:35 ID:0foXefxf(1) AAS
筋肉バカはどこでサブ3したんだろう…得意の脳内か？ｗ
629: 2017/09/04(月)10:15 ID:f47LGau5(5/9) AAS
>>623-627
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
省23
630: 2017/09/04(月)10:15 ID:f47LGau5(6/9) AAS
>>623-627
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
631(1): 2017/09/04(月)12:34 ID:Etq53cHt(1) AAS
ワシ
高いロードバイクをわざわざ買うのには抵抗あり
筋トレするためにジム通いも却下
632(1): 2017/09/04(月)12:37 ID:IWuPEtLS(1) AAS
流しの意味も知らないし筋トレも全くしないけどサブスリーです。
なにか？
633(2): 2017/09/04(月)12:51 ID:FpwPLNdE(1/2) AAS
バイクと言えばエアロバイクだろ
パワーリフターやボディビルダー目指す訳じゃないからBIG3出来る環境のホームジムで十分
634(1): 2017/09/04(月)13:05 ID:id4Enxg3(1) AAS
>>633
ビッグ3できる環境ってヤバすぎぃ
635(1): 2017/09/04(月)13:54 ID:q+JFC/E0(1) AAS
何の知識のない筋肉バカが他人の練習ケチつけてんじゃねえよ
黙って１人で勝手に筋トレしてろ
636: 2017/09/04(月)14:19 ID:f47LGau5(7/9) AAS
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
省27
637: 2017/09/04(月)14:20 ID:f47LGau5(8/9) AAS
>>631-635
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
省27
638: 2017/09/04(月)14:20 ID:f47LGau5(9/9) AAS
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
639(3): 2017/09/04(月)17:13 ID:E0iIdlUE(1) AAS
エアロバイクよりもスピンバイクの方がいいで
ハイガーのなら３万以下で手に入る
640(2): 2017/09/04(月)17:23 ID:FpwPLNdE(2/2) AAS
>>639
ごめんエアロじゃなくてスピンだよな
勘違いしてたわ
641(2): 2017/09/04(月)18:00 ID:5IKgZdar(1) AAS
全国的にハイガー今欠品中じゃない？
642(2): 2017/09/04(月)21:32 ID:qMWohG0V(1) AAS
最近過去最低の流れだなw
ここまで落ちると逆に面白いわ
643(3): 2017/09/04(月)21:59 ID:p2hb3sQt(2/2) AAS
自宅で道具揃えて筋トレとかエアロバイクとか
せめてロードバイクで外に出て欲しかったよw
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