[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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709(1): 2017/09/06(水)12:25 ID:rJZbLrpl(1) AAS
20kmくらいなら始まる前に飲んで、終わった後飲めば上等だよ
いちいち止まってられんし、俺は信号機待ちなどないコースで走ってる、途中で自販機とか止まったらやる気失せるしな
夏のロングは必ず給水するけど、ポケットに280mmとか小さいペットボトル入れてね
710(1): 2017/09/06(水)12:28 ID:OIKwF//J(1/3) AAS
そうだそうだ。休憩なんかしたら集中力切れる
711(1): 2017/09/06(水)12:29 ID:msL35Atd(1) AAS
アミノ酸とってれば筋肉の分解を防げるってエビデンスも無いんだけどね
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