[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)

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773: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/07(木) 17:37:31.64 ID:DkkgFiIj スクワット大事だよ。 ちなみにマックス150キロ。 練習はアップで60→90→110とやって、115スタートで5×5セット、3×6セットとか。 だいたい125までやって練習は終了です。 あ、マラソンは51分台ですw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/773

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