[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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11: 2017/08/15(火)21:06:29.01 ID:+l3GTF66(2/11) AAS
>>7-9
まぁ落ち着け。
サブ3は2年連続で継続中だし、2年連続で年間走行ペースは5分45〜55辺りだよ。
もしかしたら来シーズン辺りに100kmサブ10も達成して市民ランナーのグランドスラムを達成するかも。もちろんジョグのみでね。
13: 2017/08/15(火)21:07:46.01 ID:+l3GTF66(3/11) AAS
>>10
せやね。頑張るわ。
39: 2017/08/15(火)22:17:37.01 ID:Xcym8cZP(19/21) AAS
簡単なんだって
ジョグのみでサブ3と言うことはなぜならネットでそんなのあるから
ジョグのみで5000ｍ18分は可能、サブ3も可能って
それを実現した人がいてもおかしくないと思ったが、この馬鹿は5年もかかりましたｗつまらんわ
非常につまらん
5年もレース色々出てジョグ毎月300kmもしてようやくサブ3？
非常につまらん！
113(4): 2017/08/17(木)18:30:26.01 ID:cksnlmgD(1) AAS
ぶっちゃけ誰も興味ねぇだろ、高橋直子だってほとんど走ってなければ今の俺でも余裕で勝てる
そんな今現在練習しまくりの人とゲスト解説の人比べる低脳っぷりがな
114(5): 2017/08/17(木)18:37:34.01 ID:XLxHzYgN(2/4) AAS
毎日練習を続けてると追い込んでも心拍数が上がりづらくなってくるけどこのままトレーニング続けても大丈夫なのかな？
2〜3日完全休養したり調整したレースなんかでは心拍数めちゃくちゃ上がるけど
176: 2017/08/19(土)08:35:45.01 ID:pL/8tqF/(1/3) AAS
>>170-175
チラシのポーズのビチクコビトジジイだw
ビチクコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
196: 2017/08/20(日)10:33:05.01 ID:qwuJGPbP(1) AAS
陸上出身者でギリギリサブ3の鈍足も多いけどね
223(1): 2017/08/20(日)21:46:25.01 ID:iOcnIGUU(1/2) AAS
お前寒いんだよ。
来んな糞。
ジョグだろうかなんだろうが雰囲気読めよ。
現実でも相手にしてもらえないからここに来るんだろうが、ここでもお呼びでないんだよ。
345: 2017/08/25(金)06:55:26.01 ID:r62UfX7u(1/2) AAS
プリティケチュをビルディング出来てないやつにサブスリーを語る資格はない
448(1): 2017/08/29(火)19:26:01.01 ID:Q3qlL25K(2/2) AAS
>>445
そろそろ死ぬんだろ 老害はサッサといなくなった方が日本のためだ
572(2): 2017/09/03(日)10:48:58.01 ID:w+nSMs+1(1) AAS
ジョグしてる暇あったらデッドリフトやれカス
650: 2017/09/05(火)10:50:31.01 ID:JO7Q+YiD(1/3) AAS
>>646-648
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26
714(6): 2017/09/06(水)14:41:23.01 ID:k0AVRJSU(1) AAS
確実にサブ3出来る基準
1キロ3分切り
3キロ9分台
5キロ17分台
10キロ37分半
ハーフ79分
異論は認める
740: 2017/09/06(水)21:32:17.01 ID:ARJnqM/b(6/7) AAS
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
省27
770: 2017/09/07(木)09:34:22.01 ID:puSwJ4nb(1) AAS
>>768-769
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
854: 2017/09/09(土)21:42:31.01 ID:0viLbOi0(8/8) AAS
貧弱ガリガリお笑い体型のビチクはデカジャケお笑い
959: 2017/09/13(水)21:19:41.01 ID:85czl0nX(3/3) AAS
>>949-956
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
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