[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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82: 2017/08/16(水)20:43:13.28 ID:frB7qk0L(17/18) AAS
>>81
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ?
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
138(1): 2017/08/17(木)23:57:45.28 ID:AeHDyDU7(2/2) AAS
>>136
何を言いたいかさっぱりわからん
145: 2017/08/18(金)06:43:43.28 ID:AwoPGn18(4/7) AAS
>>132-141
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ?
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
212(1): 2017/08/20(日)18:02:59.28 ID:WtTgixSA(1) AAS
>>205
単調に走ることに疲れている可能性がある。
トレランとか、走後の温泉やビールなど楽しみを混ぜると長続きする。
シーズンインしたら真面目に練習を再開すれば良い。
254(2): 2017/08/22(火)18:38:21.28 ID:0RkN37n0(1) AAS
毎日のようにブログを書いているランナーがいて、
「何々については後日書かせていただくとして」という文言を毎度書かれているけれども、
後日書かれる事は少なかったりする。
何を書くのも自由だけども、そういう余計な事を書いてしまうと勿体ぶっているとか、
無駄に期待させるなとか、中途半端な人だという印象を持たれても仕方ないと思います。
292: 2017/08/23(水)06:40:41.28 ID:XIy9ObuG(6/8) AAS
>>287-291
近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155?コビトジジイ
省4
374(1): 2017/08/26(土)14:52:31.28 ID:4l6vhElh(1) AAS
その日の練習強度で準備運動も変わるな俺は、キロ5で10km程度なら軽め
30kmをキロ4分30秒とか厳しめの練習は部屋で陸上部がやってるストレッチやってから、スロージョグ2kmそして準備運動してから走る
外にシートとか持っていくの邪魔だしめんどくさいからね部屋で寝転がってストレッチする
555: 2017/09/02(土)20:11:19.28 ID:gs02Fc7X(1) AAS
＞あまり速くない人を見てると結構苦しんだ表情で走ってる人が多い。
川内ハイ論破
613: 2017/09/03(日)20:58:06.28 ID:wQBG4xK1(2/2) AAS
>>612
でも、夏の暑いときに走ったおかげで心肺はだいぶ余裕があるから、これから脚を鍛えればどんどん速くなるぜ。
657: 2017/09/05(火)13:51:36.28 ID:x6gpXVqw(2/3) AAS
・
バカ坊さん大学駒沢は、いつも自慢するが全然スポーツには頭が悪いので実績が上
がらない。バカ駒沢のエロ男はバカだから自慢宣伝ばかりだよ
だから、過去の少人数の選手を投稿し宣伝する時代遅れのバカ大学駒沢だよ
もうそろそろ、バカ大学頭の悪い大学・バカ駒沢大学は倒産廃校になるよ。
781(1): 2017/09/07(木)20:35:55.28 ID:0O17m10M(1) AAS
スクワット初心者が急にやると、次の日とんでもない筋肉痛になるから注意が必要
787: 2017/09/07(木)22:02:02.28 ID:zkmDvXEF(1) AAS
リフターらしき書き込みが散見されるが、
芦原君か？
821: 2017/09/08(金)21:36:39.28 ID:6fGbtEbj(1) AAS
山道賛成。
ロングと筋トレ兼ねて一石二鳥。
走る以外でトレーニングの必要性を感じるのは上半身くらいかなあ。
833: 2017/09/09(土)07:18:33.28 ID:Odmg5dEl(1) AAS
>>826
都会なら低酸素トレミあるよ？
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