[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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106(1): 2017/08/17(木)13:36:37.47 ID:/gIe6oSa(1) AAS
>>91
意識して食うようにしないとインポになるよ
186: 2017/08/19(土)20:53:41.47 ID:Ht7hxwZs(1) AAS
本場のサブの走りを見ろ
442: 2017/08/29(火)12:32:30.47 ID:zOCboZT5(1) AAS
マイアシックスの変則ロングがガチムチ走みたいなもんでしょ。40分Mペース走して、10分休憩後に90分Eペース走。
628: 2017/09/04(月)09:35:33.47 ID:0foXefxf(1) AAS
筋肉バカはどこでサブ3したんだろう…得意の脳内か？ｗ
644: 2017/09/04(月)22:59:50.47 ID:fzUtSjMV(1/2) AAS
>>639-643
ビチクコビトジジイw
必死の自演一人芝居ワロタwww
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
省14
700(2): 2017/09/06(水)02:05:35.47 ID:c1ojAPAN(1) AAS
そりゃあ一桁まで行けば後はタイムだけの話しだからな特に聞く事も少ないだろう、練習してキロ5~10秒とかを縮めるだけ
実際フォームとか聞いてくる人いるけど、動画で見たわけでも実際見てるわけでもないのに、わからんからな
ここはどちらかと言うとサブ3達成発表会になってるのかもな
だからシーズン中に人が増える、本気の練習も9月下旬かな、まだ5km20分30秒とかで暑くて一杯一杯だな俺は
896(1): 2017/09/11(月)15:55:08.47 ID:qdc5MThk(1) AAS
>>895
いいね。頑張れ！
946: 2017/09/13(水)12:35:20.47 ID:fA5SsA/B(1) AAS
>>945
屁と糞だろクズが
960: 2017/09/13(水)21:23:45.47 ID:v0tk4nnx(2/2) AAS
夜勤明けはいつもダルいんだが、久しぶりに夕方からビール1本飲んだら血流が良くなったのか、ダルい感じが緩和した。
それで走りに行ったら体も良く動いたから、アルコールも適量飲むのは良いかもしれない。
974: 2017/09/14(木)06:46:59.47 ID:DqU6VCxm(2/3) AAS
>>960-972
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
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