[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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135: 2017/08/17(木)23:49:15.51 ID:AeHDyDU7(1/2) AAS
>>126
まぁ俺の経験上3時間6~8分で終わるな
俺はフル非公認ガーミン41.7km最高気温30℃で3時間7分に沈んだ苦い経験あり、今となれば初サブ3が非公認でなくて良かったと思うけど
多分今のままだと公認コース真冬でも一桁に沈むと俺の経験では思う

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315: 2017/08/23(水)19:17:16.51 ID:l1Wlap9J(4/4) AAS
走ってる人見てるとフォームなんて全員バラバラだよ
特に腕の振り方に差が出る

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574(2): 2017/09/03(日)10:55:03.51 ID:CLsEh3oi(2/3) AAS
デッドリフトは腰痛めるだろが
完璧なフォームでもリスク高いんだよ
特に25歳以上はデッドで腰やる率が上がる

補強はバーピーやアリゲーター、マウンテンクライマーがおすすめだよお

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731: 2017/09/06(水)19:27:56.51 ID:cYehFBP6(1) AAS
>>714
１ｋｍとハーフだけ厳しくね？

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966: 2017/09/13(水)23:35:59.51 ID:ao/tvoKY(1) AAS
帰宅ランで15キロビルドアップを走り終わって、近所のスーパーで買い物しようとしたら職場に財布を忘れたことに気づいた。
明日も早いし、もう15キロ走って往復する気にはなれず、電車で財布取りに戻ってるなう…。

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