[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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560: 2017/09/03(日)05:57 ID:+Y8oZvxe(1/3) AAS
つまり練習はジョグのみと書いてても、裏で何やってるかわからんという事だ
誰だって書ける、サブ3なんて歩くより遅いんだから競歩の世界レベルは速いぞ
570(3): 2017/09/03(日)08:58 ID:+Y8oZvxe(2/3) AAS
オッサンなら300kmジョグだけでサブ3
女なら400kmジョグだけでサブ3
とか書いてるな女の2.5などは書いてない、男なら600km超えたら2.5とかいるな
練習は！というとこがミソ、レースどれくらい出てるかわからんし、山道走ろうがどこ走ろうがジョグと解釈してるしな
603(2): 2017/09/03(日)18:05 ID:+Y8oZvxe(3/3) AAS
今度は筋トレのみかｗ
ゴールは一緒だろ、３時間切ること俺はその先を狙ってるから違うけど
そのゴールにこの練習だけだから凄いとかねえんだよ、5000ｍ18分台中盤になれば後はキロ4分ちょっとを同じペースで走りきるだけ、簡単なことさ、ただ18分台中盤になれるのが人によって違うだけこの差が練習と素質の差
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