サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

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218(1): 2017/08/20(日)19:51 ID:xMq1roxW(1) AAS
暑いのでトレッドミルだけで練習してますが、サブ3できますか？

221: 2017/08/20(日)21:31 ID:1WjnHj8m(2/2) AAS
>>218
筋トレだけでも出来る
ハムばかりやらないで大腿四頭筋、腓腹筋もしっかり強化することが大切