サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

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365(2): 2017/08/26(土)07:19 ID:qNcZcZ8s(1) AAS
いつも走る前のウォーミングアップってどうしてる？
俺は今まで走る前にラジオ体操や学校の体育みたいな準備運動してたけど辞めた
今は2kmジョグして身体を温めてから専用のドリルをするようになった

367: 2017/08/26(土)08:23 ID:f45XAAZi(1/5) AAS
>>365-366

ビチクコビトジジイw

朝から自演一人芝居ご苦労様デスネww

こんな事毎日毎日朝から晩までやってて楽しいのデスカ？w

キチガイの考えてる事は理解不能デスネw

368(1): 2017/08/26(土)10:27 ID:jdbzepLG(1) AAS
>>365
スピ練だと軽くジョグからの動的ストレッチ、ドリル、流しかなロングの時は最初ゆっくりペースで本ペースに入る感じ