サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

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690(2): 2017/09/05(火)22:24 ID:AG0RSZNX(1) AAS
身体のケアについて聞きたいです練習の疲れを早く取るためにしたほうがいいこととかありますか回復力を高める方法などみなさんがやっていることを知りたいです

699(2): 2017/09/06(水)01:12 ID:gJHgMRSq(1) AAS
まあ、サブスリーをさ
>>690
仙豆

736: 2017/09/06(水)21:23 ID:/acOdmF0(1) AAS
>>690
コンクリはあまり走らない
風呂入ったらマッサージストレッチ
走り終えたら疲労除去サプリ等補給
強度に応じてこれらを取捨選択